倒春寒有什么好处（倒春寒对人体的危害）

春捂秋冻,有道理吗?

1、春捂秋冻有道理。春季中自然界气温处于上升阶段，但室内气温由于房屋热惰性跟不上室外而产生内外温差。这种温差在一天中以晴日午后达到最大，常常有3－5°C之多，甚至更大得多。特别是，从温暖阳光下走进阴凉的室内，老人和病人必需添衣春捂，才能避免受凉致病。

2、“春捂秋冻”有科学道理。“春捂秋冻”是我国民间的一条保健谚语。从气候学的观点来分析是有一定科学道理的。春与秋虽都是过渡季节，但仍有差异。我国通常把3-5月称为春季，9-11月称为秋季。最高气温的平均值春季高于秋季；平均最低气温秋季则高于春季。

3、春捂是为了防止倒春寒。冬去春来，虽然气温慢慢有了回升，但是春天的一半时冬天，尤其是2月到3月，仍然处于乍暖还寒的时候，昼夜的温差仍然很大，而人们经过一个冬天的厚衣物的包裹，已经习惯了温暖的包围，骤然换单衣，会让身体不适应较低的气温，容易受凉。秋冻是为了让身体有个缓冲。

4、病菌乘虚袭击机体，容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。“秋冻”就是说秋季气温稍凉爽，不要过早过多地增加衣服。适宜的凉爽刺激，有助于锻炼耐寒能力，在逐渐降低温度的环境中，经过一定时间的锻炼，能促进身体的物质代谢，增加产热，提高对低温的适应力。

清明过后“倒春寒”,除了春捂,还要记得做3件事,受益一整年

多伸伸懒腰 倒春寒最不起眼的一项运动就是要多伸伸懒腰，并且它是最简单最 养生 的动作，在这个乍暖还寒的季节，多伸伸懒腰能疏发阳气，疏通心肺，对于缓解四肢是绝对有好处的。这个伸懒腰看似简单，其实在做的时候，一定要使身体尽量舒展，四肢伸直，全身肌肉都要用力。

春捂要重视以下几点重点护“首足”由于早春天气乍暖还寒，早晚低温，细菌病毒活跃，人容易生病，重点“捂”头颈与双脚，可以避免感冒、气管炎等疾病发生。寒多自下而起，传统养生主张春时衣着宜“下厚上薄”，因为人体下身的血液循环要比上部差，容易遭到风寒侵袭。

孕妇最好别去扫墓 墓地大多都修在地势较高的地方，清明扫墓人多拥挤。其次，扫墓时很多人会烧钱纸、放鞭炮，弄得周围的空气不是很好，不利于孕妇的健康。为此，建议孕妇最好避免参与扫墓。

从短袖到棉袄,倒春寒来临时该如何加强健康防护?

从短袖到棉袄，倒春寒来临时应该这样加强健康防护：添衣保暖、加强锻炼、 门窗勤通风、 注意日常饮食等。倒春寒的时候，早晚温差大，非常容易感冒，所以在日常出行的时候，多防备一件外套，以防感冒。也要多加注意老年人的身体状况，老年人的身体特别是这个时候，很容造成心血管等疾病发作。

倒春寒三天暖，两天冷，有人总嫌麻烦穿的单薄了些，这个时候皮肤一会冷一会热冻疮就伺机而出了。 防止感冒 倒春寒的感冒总是不见好，好好坏坏，这个是最麻烦的这个时候是鼻炎最容易肆虐的时候，长时间的流鼻涕就容易引发鼻炎，鼻炎严重的时候就会引发头晕头疼，晚上呼吸困难，穿厚衣服总会避免倒春寒的感冒。

你可以在冷空气到来的时候打开果园喷灌，然后谁把它喷出来，谁就放出热量，这样果园的温度就不会降得很低；需要注意的是，此时滴灌和漫灌都没有用。为了提高果树枝叶的抗冻性，可在冷空气来袭前1~2天，在全园喷洒防冻剂、油菜素内酯和磷酸二氢钾，以提高枝叶的抗冻性和老化程度，但要注意控制浓度。

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