肚子胀气怎么办快速解决（拉肚子肚子胀气怎么办快速解决）

成人肚子胀气如何快速消除

1、用手掌按摩肚子。在肚子胀气的时候，最要紧的是加快肠胃的蠕动，让肚子里面积攒的气体能够加速流动，尽快的排出体外。用手掌放在肚子上按顺时针的方向进行按摩，可以促进肠胃的蠕动，有利于气体的流动和排出，可以有效的缓解肚子胀气的症状。用热水袋敷肚子。

2、第一种，豆类食品，豆类中含有大量的糖类，肠胃内的细菌会与豆类中的糖结合，产生大量的气体，然后排出体外。第二种，香蕉，香蕉具有润肠通便的作用，可以清除肠胃中的气体及有毒物质。第三种，芹菜，芹菜中含有大量的碳水化合物，进入肠胃中，会产生大量的气体，进而排出体外。

3、热敷、按摩肚子。躺在床上或者沙发上，双脚弯曲，然后用热毛巾敷在肚子上。并且双手轻轻按摩肚子，这样可以促进肚子内的气体排出，胃胀气的症状自然得到有效的解决。服用助消化药物。很多时候出现胃胀气的情况都是由于消化不良造成的，因此服用一些如胃复安、吗丁啉等助消化药物对解决胃胀气有很大的帮助。

4、引起胃胀的原因有多方面的，如精神压力、消化不良等，主要是胃动力不足。避免摄食刺激性和对身体敏感的食物；饮食规律，细嚼慢咽，戒烟少酒；情绪稳定，放松精神，适量运动，劳逸结合。以下几类药物对减轻胃肠道胀气有较好效果：促胃肠动力药，如吗丁啉，能加强食物从胃内排空，减轻胃胀。

5、快速消除胀气方法 腹部按摩 出现肚子胀气时可在腹部涂上风油精，然后将手掌搓热，放在腹部上顺时针按摩2分钟，再逆时针按摩2分钟，重复3次，然后在喝肠胃宝茶，可快速帮助消除胀气。

6、大部分的人我想都曾经有过肚子胀气的经验吧肚子胀气是一件很不舒服的事而大部分的人消胀气不是用樟脑油就是吃五塔散吧但精油却也是一个不错的方式桧木精油就是一个不错的选择也可以用桧木加洋甘菊1 ：1方式先倒在手心温热一下之后以顺时钟的方式涂抹肚脐周围大概10分肚子就会慢慢消下去了。

肚子疼胀气如何快速消除

1、肚子疼、胀气，排便比较困难，大多是由于肠道功能紊乱便秘导致的，平时要注意饮食生活方面的调理，多喝水，多吃新鲜水果、蔬菜，多吃粗纤维食物刺激肠道蠕动，少吃油腻的、不容易消化的食物，可以减轻便秘的症状。

2、感觉肚子胀气的时候可以练习腹式呼吸，吸气的时候鼓起肚子，呼气的时候肚子缩进去。这个动作可以使全身的气流顺畅，刺激胃肠蠕动，促进体内废物排出。如果肚子胀很难消除，可以按摩内关穴，这个穴位在手腕上内侧的横纹上三横指处。用大拇指用力按压20~30次，不舒服的感觉会逐渐消失。

3、可以适当服用促进胃肠动力的药物和益生菌，调节胃肠内的菌群平衡，缓解胀气。如症状不能缓解应及时去医院查明病因，以免耽误病情。平时要注意饮食卫生，吃饭定时定量，不能饥一顿饱一顿，养成细嚼慢咽的好习惯。

肚子胀气如何快速消除

1、那么，一般肚子胀气要如何快速消除呢？肚子胀气怎么解决呢？木棉茶饮材料：木棉花40克，蜂蜜1汤匙。做法：在下木棉花瓣，放入锅中，加入适量的清水煎煮，煮好后加入适量蜂蜜调匀即可饮用。功效：可以有效治疗腹胀或者呕吐不适等症状。茉莉金橘粥材料：茉莉花8克，金橘12克，糯米80克，冰糖适量。

2、按摩内关穴内关穴：内关穴主治胃痛、呃逆、呕吐等胃疾，按摩内关穴可以帮助由于胃炎引起的肚子胀气。内关穴位置：从腕横纹往上像手肘方向3个手指宽左右的位置。按摩方法：用另一只手的大拇指用力垂直按在内关穴上，用指尖节奏均匀按压60到70次。

3、宝宝如果出现腹部胀气，可以首先采用按摩腹部的方法使腹部的胀气快速消除，可以按摩肚脐的部位，采用顺时针按摩，而且要用揉法，力道要轻柔，能够快速消除腹部的胀气。也可以在肚脐部位用热水袋外敷，能够消散因为寒冷空气刺激导致的腹部胀气。

4、对于老年人腹胀可以进行消化酶的补充，比如米曲菌胰酶片、复方消化酶胶囊等。排除肠梗阻的情况下也可以补充肠动力药物，比如伊托必利等。部分老年人存在肠道菌群紊乱导致的腹胀，而补充益生菌对老人腹胀可起到较好的缓解作用。

5、腹部按摩出现肚子胀气时可在腹部涂上风油精，然后将手掌搓热，放在腹部上顺时针按摩2分钟，再逆时针按摩2分钟，重复3次，可快速帮助消除胀气。运动肚子胀气时不要坐着或躺着，这样只会加重胀气，不妨进行一些小运动，散散步或做些家务可快速帮助消除肚子胀气。

6、要快速消除肚子疼胀气可以尝试以下方法： 改变饮食习惯：避免食用易产生胀气的食物，如豆类、洋葱、大蒜、高纤维食物等。 控制进食速度：慢慢咀嚼食物，避免吞咽过多的空气。 避免过度饱食：少吃多餐，避免一次性进食过多食物。

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