喝什么汤降火效果最好（喝什么汤降火最快）

夏季喝什么汤去火

1、将苦瓜和排骨炖汤，其汤气味苦甘、清润，不但有清暑除热、明目解毒的功效，也是清热降火佳品。 沙葛猪骨汤材料：沙葛、猪扇骨、眉豆、赤小豆、扁豆、蜜枣、姜。

2、凉瓜排骨汤 凉瓜清热解毒，排骨营养丰富，二者搭配，相得益彰。这道汤清淡爽口，既能消暑解渴，还能增强抵抗力。做法：排骨焯水后放入锅中，加入凉瓜、姜片，大火煮开后转小火慢炖1小时，最后加入盐调味即可。

3、绿豆汤 绿豆具有清热解毒、消暑止渴的功效。在夏季，人们常喝绿豆汤来解暑去火。绿豆汤富含丰富的维生素和矿物质，不仅能够为身体补充水分，还能够加速新陈代谢，帮助身体排出热毒。 菊花枸杞汤 菊花具有疏散风热、平肝明目的作用，而枸杞则能够滋补肝肾、明目养血。

女生上火喝什么汤好?

1、苦瓜汤 苦瓜性寒，夏天成熟，在夏季食用能够清热去火、止渴消暑，在夏季用苦瓜来做汤喝，可以很好的帮助大家达到降火的目的。同时，在苦瓜中维生素C的含量比较高，人们在食用之后，不仅可以很好的滋补身体，为身体补充能量、提高身体机能，还能够让肌肤变得白皙嫩滑。

2、绿豆汤 绿豆性凉，有清热解毒的功效，上火时喝绿豆汤非常合适。将绿豆放入锅中，加入适量水煮烂，加盐或糖调味，趁热饮用即可。冬瓜薏米汤 冬瓜具有清热利尿的作用，薏米则有助于清热解毒、利湿排热。

3、上火时，推荐喝以下几种汤： 冬瓜薏米汤 解释：冬瓜具有清热利尿、消肿解毒的功效，薏米则有助于清热解毒、利湿排脓。这款汤非常适合上火引起的口渴、口腔溃疡、小便不利等症状。制作方法简单，将冬瓜和薏米一同放入锅中，加入清水熬煮即可。

4、银耳莲子汤 食材：银耳，莲子，冰糖，水。做法：莲子和银耳泡发，银耳提前半天泡发，莲子提前一小时泡发。莲子泡发好之后去莲子心，银耳去蒂，撕小朵。锅中加适量的水，放入银耳，大火烧开，加入莲子，转小火慢炖至银耳熟透，加入冰糖，继续熬制，半小时，至冰糖融化即可出锅。

5、上火适合喝的汤种类 绿豆汤：绿豆具有清热解毒的功效，是降火的好选择。将绿豆煮成汤，不仅能够清热解毒，还可以补充水分，对上火引起的口腔溃疡、目赤肿痛等症状有缓解作用。 冬瓜汤：冬瓜具有清热利尿、生津止渴的作用。

6、上火喝什么汤百合绿豆汤可以喝一些百合绿豆汤，因为百合绿豆汤当中含有的一些成分，它对于降低身体的火气和解毒有着比较好的作用，比如说在生活当中，如果出现牙龈肿痛或者是咽喉肿痛，这种现象可以用百合，绿豆以及冰糖熬汤喝。

上火要喝什么汤

丝瓜猪杂汤 暑热的夏天喝丝瓜汤，能够解热消暑，效果非常好。猪杂用来煲汤有益肾补血的功效。用猪杂配丝瓜，增加清甜之余，还能清热凉血，是一亦汤亦菜的“快手”靓汤。苦瓜凤梨汤 苦瓜清热解毒，养肝明目，夏季吃可去除烦噪，由其是对于经常用眼一族由为适用。

降火的汤莲子银耳汤材料：银耳、莲子、红枣、枸杞、冰糖各适量。做法：银耳用清水泡开，将底部泛黄的硬结剔出，撕碎备用。汤锅放清水，将银耳、冰糖、枣子、枸杞放入冷水中，开火加热至煮沸，一定要不断搅锅，防止银耳胶质粘锅，煮开后，关小火熬煮，也要不断搅锅。

苦瓜汤 苦瓜性寒，夏天成熟，在夏季食用能够清热去火、止渴消暑，在夏季用苦瓜来做汤喝，可以很好的帮助大家达到降火的目的。同时，在苦瓜中维生素C的含量比较高，人们在食用之后，不仅可以很好的滋补身体，为身体补充能量、提高身体机能，还能够让肌肤变得白皙嫩滑。

秋季上火养生汤红豆陈皮汤推荐理由：红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入陈皮能防秋燥、提升内脏活力，增强体力。做法：红豆清洗干净放入水中浸泡好后，加入适量冰糖及一小块陈皮，锅中倒入适量水烧开，放入红豆大火煮，待红豆煮烂后，将冰糖、陈皮放入锅中拌匀，小火焖15分钟左右即可。

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