尿酸高忌食哪些食物（尿酸高忌啥食物）

尿酸高的人这些食物是“禁忌”一定要少吃

1、首先就是海鲜，海鲜这种东西是属于零食物的，如果吃的比较多的话，那我们身体的肾脏代谢能力是有限的，没有办法能够把所有的尿酸全部排泄出去，那么剩下来的就会留在体内，伤及到我们的健康。大部分的海鲜类食物都是属于高嘌呤的，包括火锅，啤酒也是这样的。

2、在体内尿酸过高的情况下，此时需要少吃辛辣食物。辛辣食物刺激性大，不利于体内疾病炎症的改善。本身尿酸过高就容易在体内沉积，对人体关节、骨骼或者肾脏造成损伤，此时还进食辛辣食物，无疑会加重尿酸高这种情况。

3、海鲜营养丰富，但其中的嘌呤含量也很高，所以吃海鲜后人体内的尿酸含量会上升，影响健康。所以尿酸高的人最好少吃海鲜。辛辣食品在体内尿酸过高的情况下，此时需要少吃辛辣食物。辛辣食物刺激性大，不利于内科疾病和炎症的改善。尿酸过高本身就容易在体内沉积，对人体关节、骨骼或肾脏造成损害。

4、尤其是经常在外吃饭的人，更应谨慎挑选食物。酒水 啤酒中含有嘌呤，进入人体后经代谢会产生尿酸，具部分实验的结果显示，一瓶啤酒可可能使人体内的尿酸值升高一倍之多，所以尿酸高的人在喝啤酒时要谨慎对待，应尽量少喝、最好不喝。酒水中含有的酒精对于尿酸的排泄有着抑制的作用，不利于尿酸的排泄。

5、动物的内脏在我看来生活当中尿酸比较高的人最好不要吃动物的内脏，因为这种东西十分难消化，而且这些物质在消化完之后也都是随着尿液才能够排出体外，但是尿酸比较高的人肾功能已经多多少少出现了一点点异常，所以说这样做只会让自己的身体加大负担。

尿酸高可以吃海带

海带的嘌呤含量不高。100克新鲜海带的嘌呤含量大约是15毫克，属于低嘌呤的食物。海带虽然也是海产品，但不是高嘌呤食物，痛风及高尿酸的人是可以适量食用的。在海产品中，嘌呤高的食物主要集中于鱼虾蟹贝等动物性海鲜中。竹笋嘌呤高吗 竹笋的嘌呤含量不高。

从上述意义上来看，海带是可以吃的，但是不要多吃。从临床上来讲，尿酸高的患者要控制饮食，避免摄入高嘌呤的食物，包括动物内脏、海鲜等，比如沙丁鱼、比目鱼等海产品。另外，啤酒、白酒、果酸饮料也要少喝。

不高，可以吃。萝卜、黄瓜、茄子、西红柿、海带、土豆等含嘌呤较少。含嘌呤较多的有菠菜、韭菜、豌豆黄豆及制品、大叶青菜、青椒等。含嘌呤多的要少吃，饮食控制的在好，血尿酸在390摩尔|升以上，就要加药物治疗了。血压高、血糖高、吃降压药等都可以引起尿酸高。

尿酸高可以吃海带。尿素高不能吃的食物（其中没有海带，所以可以吃海带）：豆芽 无论是黄豆芽还是绿豆芽，里面都含有非常高的嘌呤。每一百克黄豆芽里面含有嘌呤500克，因此尿酸高的人绝对不可以吃豆芽，否则很容易引发痛风等。菠菜 虽然菠菜中的嘌呤含量并不高，但是菠菜中含有大量的草酸。

你好；海带含嘌呤不高，尿酸高的患者可以吃的，一般这种情况高尿酸血症，控制饮食很重要，避免进食高嘌呤饮食如动物内脏，海味，贝壳类，肉类，豆类和坚果，可以进食牛奶，鸡蛋，蔬菜等，且要多喝水有助于尿酸的排泄，必要时可以用别嘌醇降低尿酸治疗。

尿酸高患者可以适度吃海带，尿酸主要是人体腺嘌呤的代谢导致的，正常的尿酸水平对人体无害，但是过高则容易造成痛风、关节疼痛的症状，会给人的日常生活带来不便。尿酸高患者可适度吃海带，因为海带中含有钾、甘露醇、膳食纤维，可以改变体内酸性物质，促使尿酸排出体外。

尿酸高能吃豆腐吗

1、豆制品对尿酸的影响有一定的影响，高尿酸血症的人群是可以吃豆腐的，适量吃即可。随着人们的生活水平及收入的提高，物质生活也相比之前高了很多。

2、尿酸高的人要少吃豆腐。豆腐含嘌呤较多，嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者，多吃豆腐易导致痛风发作。豆制品含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。它会损伤动脉管壁内皮细胞，使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上，导致动脉硬化形成。

3、总结：豆腐的嘌呤含量低，而且可以改善代谢，有助于降低尿酸。尿酸高有痛风的人可以适量吃豆腐。

4、促使痛风发作豆腐含嘌呤较多，嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者，多吃豆腐易导致痛风发作。导致碘缺乏制作豆腐的大豆含有的皂角甙，会加速体内碘的排泄。长期过量食用豆腐很容易引起碘缺乏，导致碘缺乏病。

5、不能 多吃易引起下列疾病 促使动脉硬化。豆制品含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。它会损伤动脉管壁内皮细胞，使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上，导致动脉硬化形成。促使痛风发作。

6、导致碘缺乏：大豆含有皂角苷的物质，不仅能预防动脉粥样硬化，还能促进人体内碘的排泄。长期过量食用豆腐很容易引起碘缺乏，导致碘缺乏病。促使痛风发作：豆腐含嘌呤较多，嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者多食易导致痛风发作，特别是痛风病患者要少食。

The End