肺部保养吃什么最好（肺要怎么保养,吃什么药物?）

补肺养肺吃什么食物最好

燕窝：燕窝属于比较常见的一种滋补品，适当的吃一些燕窝，能够起到益气补中的作用，也可以起到滋阴润肺的效果。冬虫夏草：冬虫夏草是一种名贵的中药材，也是一种营养品，能起到补肺补肾作用，能有效缓解咳嗽造成肺病，能起到很好的保肺益生作用，增强肺部的纤毛活动。

保养肺脏可以吃食物达到补肺、养肺、润肺的功效，比如水果可以选择鸭梨、百香果、西瓜、猕猴桃、柚子、火龙果、莲雾等，这些水果含有非常丰富的维生素C，还有大量的水分。另外还有蔬菜比如芹菜、大白菜、白萝卜、胡萝卜、紫甘蓝以及西兰花等。

在平时生活中能够见到很多补肺的食物有莲藕，莲藕具有清心安神、滋阴养肺的作用，而且还具有丰富的钙铁锌等等微量元素。另外也可以吃百合，百合具有润肺止咳、清热养阴的作用，以及治疗肺部疾病为主。还可以吃梨，梨具有润肺生津、止咳化痰的作用。还可以吃甘蔗，具有润肺化痰、强心利尿的作用。

因为莲藕具有补肺益气、清热除燥的功效，一般可以与百合、莲子等食材进行同煮食用，也可以起到润肺止咳、祛湿养胃的食疗功效。山药 山药是润肺的最佳食品之一，在平时的时候可以吃，最好的吃法是做成山药粥或者直接清炒山药就可以，不适合与其他食物相配。银耳。

)养肺的食物有哪些在平时生活中能够见到很多补肺的食物有莲藕，莲藕具有清心安神、滋阴养肺的作用，而且还具有丰富的钙铁锌等等微量元素。另外也可以吃百合，百合具有润肺止咳、清热养阴的作用，以及治疗肺部疾病为主。还可以吃梨，梨具有润肺生津、止咳化痰的作用。

食物白木耳，白木耳性平，具有很好的滋阴润肺以及养胃益气的作用，无论是身体出现了肺气虚或者是肺阴虚的情况都非常适合服用，具有很好的补肺作用。另外，白木耳不仅具有润肺的作用，还能够治疗由于积劳成疾所引起的咳嗽或者是肺部燥热情况，如果咳嗽痰多或者是痰中带血服用效果也很好。

吃什么东西养肺最好

1、养肺护肺的最佳饮食伴侣：吃什么效果最好？ 藕 藕不仅具有滋补养生、健脾开胃的功效，还是清热疏郁的良方。它富含钙、磷、铁等矿物质，更含有丰富维生素C，这些营养成分有助于提高免疫力，同时发挥抗衰老的作用。在享受藕的美味时，我们也在悄然养护着肺部。

2、吃什么东西对肺比较好 百合雪梨汤 百合雪梨汤是用雪梨为主要原料，添加适量的百合、莲子等食物一起炖煮而成。百合雪梨汤具有清热润肺、止咳化痰的功效，如果有肺燥咳嗽、肺热痰多等问题，可以适量饮用百合雪梨汤来进行改善，有助于控制咳嗽症状。

3、山药是润肺的最佳食品之一，在平时的时候可以吃，最好的吃法是做成山药粥或者直接清炒山药就可以，不适合与其他食物相配。银耳。银耳的营养价值很高，银耳性平味甘，不仅对肺有着滋养的作用，对胃脏和肾脏也有着不错的好处。

4、你好，润肺养肺多吃梨子，银耳，百合，白萝卜，柿子，鱼腥草，柑桔，山药，芝麻，蜂蜜等。

肺部吃什么可以净化

1、红枣：红枣对于滋补肺脏有很好的效果。可以将红枣煮水或加入汤中食用。沙参：沙参是一种中草药，具有滋肺润燥的功效。可以用来煮汤或泡水饮用。杏仁：杏仁富含维生素E和健康脂肪酸，有助于净化肺部。可以作为零食吃，或加入到饭菜中。

2、苹果是一种对肺有益的水果。它富含抗氧化物质，如维生素C和多酚类化合物，可以帮助净化肺部，减少自由基的伤害、预防肺癌和慢性阻塞性肺疾病。橙子也是对肺有益的水果。它富含维生素C和橙皮苷等抗氧化物质，可以帮助清除肺部的有害物质和抑制炎症反应，保护肺部健康。蓝莓也对肺有益。

3、苹果：富含维生素C和抗氧化物质，有助于净化肺部，改善呼吸道健康。 橙子：富含维生素C和抗氧化物质，有助于增强免疫力，减少感冒和其他呼吸道感染的风险。 葡萄柚：富含维生素C和抗氧化物质，具有抗炎作用，有助于保护肺部免受损害。

4、多吃具有清肺润肺功效的食物。如雪梨、甘蔗、橘子、百合、莲子、银耳、蜂蜜等。这些食物都有清肺止咳，生津润燥的疗效。每日保持室内通风，室内应常打扫卫生，定期消毒。雾霾天气出门建议戴口罩，室内可放置空气净化器。

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