胆固醇高用什么泡水喝最好（胆固醇高用什么泡茶降得快）

降胆固醇喝什么茶最好?

乌龙茶（青茶类）：乌龙茶属半发酵茶类，被誉为“苗条茶”、“美容茶”等。日本临床试验证明，乌龙茶能显著降低胆固醇和减肥。决明子茶：药理研究证实，决明子对视神经有保护作用，并有降低胆固醇、降低血压的作用，能防止血管硬化。决明子性微寒，容易拉肚子、腹泻、胃痛的人，不宜饮用此茶。

想要降低胆固醇可以喝绿茶以及普洱茶还有荷叶冬瓜皮茶。因为茶叶里面的主要成分是茶多酚，咖啡碱，多糖等，都具有延缓衰老，有助于预防心脑血管疾病，抗癌、清除自由基等。普洱茶能够起到降低血脂的作用，同时还有暖胃、醒酒解毒等效果。想要降低胆固醇可以喝绿茶以及普洱茶还有荷叶冬瓜皮茶。

菊花茶具有将胆固醇降下来的功效与作用，另外当眼睛觉得酸涩无比，甚至干痛的时候，就会知道菊花茶的神奇功效了，因为菊花茶在降低胆固醇的同时，还可以起到排清体内毒素，起到清肝明目的功效，还可以时刻让头脑保持清醒，集中注意力，提高思维能力。

喝什么茶降胆固醇比较好？普洱茶 普洱茶有降血脂和降低胆固醇的功效，它能对心脑血管起到一定的保护作用。另外，经常饮用普洱茶，还能有效减少腹部的脂肪堆积，还能平衡体内的酸碱度，所以说高胆固醇的患者可以适当的饮用普洱茶。

荷叶健脾茶材料：荷叶15克，具有清热解暑、健脾和降低胆固醇的功效。适用于高血压、肥胖人群，孕妇和上焦邪盛者需慎用。 绞股蓝茶5克绞股蓝，能有效降三高，尤其适合辅助治疗高脂血症。 菊花绿茶饮杭菊花10克绿茶3克，清肝明目，增强血管弹性，适合防治动脉硬化。

什么泡水喝降低胆固醇

1、首先山楂泡水喝可以降低人体血液当中的胆固醇，具有非常好的减肥作用，现在也有很多女性想要减肥的，就会直接把山楂泡水喝，这样可以起到非常好的减肥效果，特别是在吃饭之前喝一杯山楂水可以让自己吃少一点东西。

2、荷叶健脾茶：15克荷叶泡水代茶，能清热解暑，健脾，有助于降低胆固醇，特别适合高血压、肥胖人群。 绞股蓝茶：5克绞股蓝热水冲泡，可有效降三高，是高脂血症的辅助治疗良品。 菊花绿茶饮：杭菊花和绿茶的组合，既能清肝明目，又能增强血管弹性，对防治高脂血症有益。

3、西药像他丁类降胆固醇的药，还有抑制胆固醇吸收的，像依折麦布，都有明确的降胆固醇作用。如果说想用什么泡水，有的人说用山楂水或者用红曲泡水喝，要到中医科询问一下中医大夫，看看什么东西泡水，能够降胆固醇，有确切的作用。

4、金银花：金银花具有清热解毒、利尿、降低胆固醇等作用，适合泡水喝。 薏苡仁：薏苡仁富含蛋白质、脂肪、维生素等，具有利水消肿、降低血脂的功效，可用于泡水饮用。 丝瓜络：丝瓜络具有利尿、清热、解毒的作用，有助于降低胆固醇，可以泡水喝。

5、决明子茶 决明子是日常很常见的一种食物，很多人会用决明子泡水代茶饮，主要是用来缓解便秘、腹胀等症状。决明子的药性偏寒，可入肝肾经，具有清泄肝火、清肝明目、润肠通便的作用。它对肝脏功能有一定的保护作用，能够增加体内脂肪的消耗，同时也能够降低体内胆固醇的含量。

6、菊花茶 菊花茶是以菊花花骨朵为原材料制成的花草茶。它具有清肝明目、降血压、抗癌的功效。日常饮用菊花茶能够起到降肝火，防止上火，缓解口干舌燥的作用。高胆固醇患者适当饮用菊花茶，对胆固醇的消耗有一定的辅助作用。

用它泡水喝,降三高、防结石,减肥淡斑!

荷叶泡水主要作用：荷叶具有平肝泻火、清热醒脑、清热利湿、刮脂保健的作用。降三高水中喝荷叶可以改善“三高”，即高血压、高血脂、高胆固醇，且无副作用，适合长期参考。清暑祛湿加工后的荷叶味微咸，具有清热解暑、利尿的功效，对多种常见病有一定疗效。

菊花泡水 主要功能：菊花能清肝明目、保护视力、解毒消炎。例如，菊花茶能防治感冒和咽喉肿痛。 金银花泡水 主要功能：金银花能疏风止痒、杀菌利尿。例如，它对风热感冒和皮肤瘙痒有一定作用。 蒲公英泡水 主要功能：蒲公英对美容、消除炎症有好处。例如，它有助于祛斑淡斑和治疗乳腺炎。

九叶蓝绞股龙须茶还有降血脂、降血压、降血糖、镇静、催眠、抗紧张、抗溃疡、抗疲劳、延长细胞寿命以及增进食欲，增强抵抗力，通畅大便，平喘止咳，消痔、减肥、治疗虚症、抑制胆结石形成、防治糖皮质激素副作用、抗衰老等多种功效。

降三高 “三高”患者喝了玉米须水，有利于降血脂、降血压、降血糖。玉米须煮水的降压作用主要是玉米须对末梢血管有扩张作用，高血压患者平日可以服用一些玉米须水。

绞股蓝有很多的功效作用，是很多女性都会经常喝的，绞股蓝泡茶喝可以美容养颜，强身健体，减脂瘦身，降三高，就是冲泡温度和用法用量要注意。绞股蓝泡水温度是多少 80度以上即可。

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