鹿茸怎么做才最有营养（鹿茸怎么做着吃效果）

鹿茸片怎么吃最有营养

1、鹿茸片炖肉，爱吃肉食的男性朋友，还可以将鹿茸片跟肉食一起炖着吃，比如说：鸡肉、鹅肉、羊肉、猪肉等。将鹿茸片与这些肉食炖汤喝，它的药效和营养就会很好的保留在汤水中，而且口味也会提高许多。鹿茸片炖肉同样也很简单，只要将鹿茸片加入到肉食中，用温火慢慢炖，待肉食熟烂后，吃肉饮汤即可。

2、泡酒，首先准备50度以上的白酒，再将鹿茸片放进去，封起来浸泡一段时间就可以饮用了。还可以搭配其它的药材一起进行浸泡，可以用来补充其他方面的营养。一定要注意，如果鹿茸片用来泡酒的话要用生切片，这样最后泡出来的酒味道才更好更具有功效。

3、直接食用 鹿茸片可以直接含服。取出一片鹿茸，将其放在舌头下方，含服慢慢咽下。这种方法简单方便，能充分发挥鹿茸的营养价值。 泡茶饮用 将鹿茸片放入茶杯中，加入沸水冲泡，稍等片刻即可饮用。也可以根据个人口味，加入枸杞、红枣等其他食材一同冲泡，增加口感的同时，也能增强鹿茸的滋补效果。

4、食用方法：- 鹿茸片可以直接嚼食，每次一片，适量嚼碎后食用。- 可以用温水冲泡成汤或茶饮用，每次泡入适量（一片至数片不等）。- 鹿茸片还可以用来煮粥、炖汤或煮鸡蛋等，增加食物的营养价值。

5、将鹿茸片、鲜鸡肉用清水浸泡20分钟，取出沥干备用。 将鹿茸片切成适当大小的块状，鲜鸡肉切成小块备用。 锅中加入适量清水，放入鹿茸片、鲜鸡肉、姜片，大火煮沸。 煮沸后撇去浮沫，转小火慢炖1小时。 将枸杞、枣子加入锅中，继续慢炖15分钟。

6、研末口服，鹿茸不单是一种滋补食材，更是一种中药材，平时人们服用时可以把它研成细末，装入到胶囊中，直接用温开水送服，这样能让鹿茸发挥最好的药用功效，也能让人体吸收它含有的多种营养，可以达到最理想的保健效果。

鹿茸怎样吃效果最好

泡水喝，可以切片泡水，也可以研磨成粉制成胶囊，直接用温开水送服。相比于切片泡水，直接服用粉末更能让人体吸收鹿茸的多种营养，以达到保健效果。可以煮粥喝，用煎鹿茸的水与大米一起熬煮，其营养成分更易于人体消化吸收。

加入红参和鹿茸，倒入开水适量。盖上保鲜膜，上锅炖三个小时以上即可食用。

泡酒。将鹿茸片加入50度以上的白酒，浸泡一段时间之后就可以饮用，还可以根据需要加入其它药材一起浸泡，但泡酒的鹿茸一定要用生切片，这样的药酒更有效果，磨粉。

食用方法 拿来泡制药茶：很多商品鹿茸本身就是薄片，可以直接泡茶饮用，每次鹿茸以0.3-0.g为好，最后嚼食吞下。桑椹子、桂元等配合效果更佳，最好隔日饮用。含化嚼食：市面上有用作咀嚼的鹿茸含片，可以买来放进嘴里口含咀嚼。

研末口服，鹿茸不单是一种滋补食材，更是一种中药材，平时人们服用时可以把它研成细末，装入到胶囊中，直接用温开水送服，这样能让鹿茸发挥最好的药用功效，也能让人体吸收它含有的多种营养，可以达到最理想的保健效果。

鹿茸要怎么吃效果最好

1、泡水喝，可以切片泡水，也可以研磨成粉制成胶囊，直接用温开水送服。相比于切片泡水，直接服用粉末更能让人体吸收鹿茸的多种营养，以达到保健效果。可以煮粥喝，用煎鹿茸的水与大米一起熬煮，其营养成分更易于人体消化吸收。

2、鹿茸泡酒 药酒是中国的一大传统，将药物泡进白酒中，药物的精华渗入酒中，酒有助于行气作用，药物作用便很快发挥，行至全身。鹿茸同样可以入酒，将鹿茸片加入50度以上的白酒浸泡一段时间之后，就可以饮用。还可以根据需要，加入其它药材一起浸泡。

3、加入红参和鹿茸，倒入开水适量。盖上保鲜膜，上锅炖三个小时以上即可食用。

4、泡酒。将鹿茸片加入50度以上的白酒，浸泡一段时间之后就可以饮用，还可以根据需要加入其它药材一起浸泡，但泡酒的鹿茸一定要用生切片，这样的药酒更有效果，磨粉。

5、鹿茸炖鸡：这是一种非常常见且受欢迎的鹿茸食用方法，鸡肉有助于吸收鹿茸的成分，而鹿茸则有助于提高体力能，补充精力，此方法适用于大多数人，但可能过于油腻，不适合对蛋白质过敏的人。

鹿茸怎么吃

1、鹿茸又叫班龙珠，是一味滋补壮阳的中药。主要功效有壮阳补气、益血精髓、强筋骨。鹿茸的食用方法有：泡水喝。每天取一到五克的鹿茸直接泡水服用。煮粥。取适量的鹿茸与大米或者小米直接煮粥服用。泡酒。取适量的鹿茸、人参、枸杞浸泡在白酒中服用。炖鸡汤。

2、第一，泡酒。将鹿茸片加入50度以上的白酒，浸泡一段时间之后就可以饮用，还可以根据需要加入其它药材一起浸泡，但泡酒的鹿茸一定要用生切片，这样的药酒更有效果，第二 ，磨粉。

3、鹿茸炖鸡：这是一种非常常见且受欢迎的鹿茸食用方法，鸡肉有助于吸收鹿茸的成分，而鹿茸则有助于提高体力能，补充精力，此方法适用于大多数人，但可能过于油腻，不适合对蛋白质过敏的人。

4、研末口服，鹿茸不单是一种滋补食材，更是一种中药材，平时人们服用时可以把它研成细末，装入到胶囊中，直接用温开水送服，这样能让鹿茸发挥最好的药用功效，也能让人体吸收它含有的多种营养，可以达到最理想的保健效果。

5、- 食用方法：鹿茸可以煎汤、泡酒、泡茶、炖汤等多种方式食用，鹿茸片可以泡茶或炖汤，而鹿茸粉则可以冲水饮用，在食用鹿茸时，可以根据个人口味和体质选择不同的食用方式。

新鲜鹿茸的做法大全

鹿茸炖鸡汤：将新鲜鹿茸切成小块，与鸡肉一同放入锅中，加入适量的水，放入盐、姜片、料酒和其他调味料，用中小火慢慢炖煮2小时左右，直到鹿茸和鸡肉都煮烂即可。这道汤可以滋补肾阳，增强身体的抵抗力。 鹿茸炒鸡蛋：将鹿茸切成薄片，鸡蛋打散备用。

材料：鹿茸25g、人参10g、鸡腿、500g、水500ml。鸡腿去皮，砍成适量大小的块。凉水下锅焯掉血水再洗净。红参和鹿茸过一下清水即可。把焯好的鸡腿肉放入炖盅内。加入红参和鹿茸，倒入开水适量。盖上保鲜膜，上锅炖三个小时以上即可食用。

炖鸡：将鹿茸切片，与瘦肉、枸杞、红枣等材料一起隔水炖煮，两个小时后加盐调味即可食用。 泡酒：将鹿茸切片或粉末与高度白酒混合浸泡，一段时间后即可饮用，具有温补作用。 药膳：在炖鸡、煮鸡、炖汤等食物中加入鹿茸，可以增加营养价值。

The End