小孩便秘怎么改善和调理（小孩便秘怎么改善和调理饮食）

小孩子经常便秘怎么办

服用益生菌。孩子便秘除了服用药物治疗，还有一种方法帮助孩子缓解便秘，那就是合理服用益生菌，对便秘有很好改善效果。益生菌里面含有益生菌株，有抗胃酸的作用，可到达肠胃，有助于补充体内缺少的益生菌，恢复肠道菌群自然平衡，促进快速排便。改善饮食。

对于便秘，也可以给孩子使用一些含有益生元的益生菌，同时帮助孩子调整饮食结构，多给孩子吃一些膳食纤维含量丰富的食物，其起效较慢，但可以长期坚持，可从根本上长期缓解孩子便秘的情况。因为不能持续服药，所以对于孩子便秘的处理可以多管齐下，结合多种方式调整饮食、用药等，帮助孩子缓解症状。

适当按摩腹部。如果孩子发生了便秘的情况，妈妈可以用手掌轻轻按摩孩子的小肚子，按摩时要按顺时针方向。这种方式有助于改善肠胃的消化功能，也能够加快肠道的蠕动，让便秘的症状得到缓解。 喂淡盐水。

充足喝水：小孩子都不是很爱喝水，因为水无色无味不是口渴的时候。就是成年人也很难想起来去喝水。更不要说小孩子了，这时候妈妈们就可以用水果汁代替白开水给孩子饮用，同样可以满足孩子身体内所需要的水分。含纤维素高的食物：这样的食物在土豆以及红薯中都比较常见。

岁左右的小孩子便秘比较常见，建议家长先从饮食给孩子进行调理。在平时一日三餐中应该多给孩子吃膳食纤维比较丰富的食物，比如说粗粮、蔬果等，这些食物可以增加肠胃蠕动速度，有助于缓解便秘症状。同时也要让孩子多饮水，保证肠道中的水分充足，也能促进排便。

小孩脾胃虚弱便秘怎么调理

小孩脾胃虚弱是指消化系统功能较弱，容易出现食欲不振、腹泻、便秘等症状。以下是一些调理方法：饮食调理：给孩子提供易于消化的食物，如米粥、面条、馒头等，避免过于油腻或刺激性的食物。同时，要保证孩子的饮食营养均衡，多食用蔬菜水果和富含蛋白质的食物。

可以适当安排小孩子的活动时间，进行一些适合小孩子的户外运动，如跑步、游泳等，可以帮助小孩子消耗能量，增强脾胃功能。此外，还可以通过中医调理来改善小孩子的脾胃问题。中医认为脾胃虚弱主要是脾胃功能失调所致，可以通过中药调理来改善。常用的中药有黄连、山楂、半夏等，可以起到健脾开胃、促进消化的作用。

所以小孩脾胃虚弱性便秘的调法主要从以下几个方面入手：一般治疗：婴儿尽可能地母乳喂养，按时添加易消化、富含纤维素的辅食。儿童出现便秘时，应适当减少蛋白质类饮食，可增加五谷杂粮及蔬菜，多饮水，尽量减少脾胃负担，不挑食。中药方剂的治疗需要医生指导，如脾胃口服液、补中益气口服液等等。

小儿便秘食疗的效果是比较好的，首先要多服用一些蔬菜水果等含水量高的食物来缓解症状，如梨，香蕉，西瓜，橙子等都具有好的效果或者是多喝水，也有一定的帮助。也可以让孩子吃一些粗纤维的食物和水果。例如蘑菇、木耳和梨子等。也应该喝一些乳果糖来进行排便，都是可以缓解症状。

小孩便秘怎么样按摩?

小孩便秘怎么按摩肚子(1)顺时针按摩肚子中医有顺时针按摩为泻，逆时针按摩为补的说法。因此，顺着肠管的蠕动方向按摩，能加快腹部血液循环，促进胃肠平滑肌的收缩，使腹内蠕动加强，缓解便秘。按摩方法：以手掌根部紧贴孩子腹部，以肚脐为中心，按顺时针方向，轻轻按摩孩子的脐周，边揉边推，如此反复。

如果宝宝便秘，可以用按摩的方法进行调理，首先按摩腹部，由上向下采取轻柔的按压方法，可以用揉法、滚法，也可以用摩法，要根据宝宝的年龄选择力道，不要让孩子产生痛苦的表情。

第揉天枢穴：天枢穴在肚脐旁开两寸处，主要以顺时针点揉的方式进行按摩。第清补脾：在小儿拇指内侧来回反复、揉搓，以促进脾胃消化，改善便秘。第揉龟尾穴：龟尾穴在小儿尾骨末端，可以采取点揉的方式，以促进小儿排便。第摩腹：可以在脐周采取顺时针摩腹的方式。

当宝宝出现便秘后，有效按摩推拿能一定程度上的缓解，下面来看看按摩哪些穴位可以缓解小儿便秘吧？摩腹用手掌面着力，摩脐周腹部，3-5分钟。揉天枢用掌根着力，揉肚脐旁2寸天枢穴部，3-5分钟。揉足三里用拇指螺纹面着力，揉外膝眼下，胫骨旁开一横指处，约50次。

小孩便秘怎么办快速通便?小孩便秘怎么快速排便?

1、顺时针按摩腹部中医有顺时针按摩为泻，逆时针按摩为补的说法。因此，顺着肠管的蠕动方向按摩，能加快腹部血液循环，促进胃肠平滑肌的收缩，使腹内蠕动加强，缓解小孩便秘。按摩方法：以手掌根部紧贴孩子腹部，以肚脐为中心，按顺时针方向，轻轻按摩孩子的脐周，边揉边推，如此反复。

2、小孩大便干燥怎么办(1)开塞露通便小孩大便干燥拉不出来时，切勿强行用力拉，以免引起肛裂、便血。可以在医生指导下，外用开塞露帮助排便。因为开塞露含有甘油和山梨醇，能润滑肠道，起到通便作用。

3、如果孩子已经几天没有排便，腹胀、腹部不适明显，可以临时用一次开塞露来通便。注意用开塞露的时候，一定要憋住5-10分钟左右再去排便，效果才好。

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