甘油三酯高少吃10类食物（甘油三酯6种忌口食物）

甘油三酯高,饮食上不能吃什么或少吃什么???

所以不能食用的食物坚决不食用。 富含淀粉的蔬菜类 甘油三酯高者应限制含淀粉高的食物摄入，如玉米和豌豆，因为机体会将多余的淀粉转化成甘油三酯。而花椰菜、紫甘蓝和蘑菇则是不错的选择。 过多的水果 虽然水果对人体的健康起着很大的好处，但是很多高甘油三脂血症者都同时患有糖尿病。

对于存在甘油三酯高的人，建议平日不要吃肥肉，不要吃动物的内脏，对于熏酱腌制油炸的食品，尽量少吃或者完全不吃，比如像炸鸡排、炸鸡腿、炸鸡翅之类，尽量都不要食用，还有像辣条、膨化食品、奶油蛋糕都不适合甘油三酯高的患者食用。

对于甘油三酯高的患者，平日里一定要注意，不要吃高胆固醇、高热量、高碳水化合物的食物，比如熏酱、腌制、油炸的食品，不建议高甘油三酯血症的患者食用。除此之外，肥肉或者动物的内脏，这些食物也不建议高甘油三酯血症的人食用。

体重指数小于24服用奥利司他胶囊能减肥吗？

奥利司他只能用于体重指数大于等于24的肥胖人群，对于体重指数小于24的病人不能使用这个药物，而且这个药物孕妇是禁用的。服用的时候如果餐食中含有脂肪，最好在餐前、进餐时和餐后1个小时之内服药，如果未进食或者食物中不含有脂肪，可以不用服用这个药物。

奥利司他胶囊是有明确的减重效果，同时相对安全的减肥肥药物。奥利司他通过抑制脂肪酶而改变脂肪的消化，因此脂肪没有被完全的水解，粪便中脂肪排泄增加，如果摄入的食物当中脂肪比例越高，服用奥利司他以后被抑制的就越明显。

奥利司他胶囊服用后只排油不减重，具体情况如下：第需要看一下自身的体重指数，奥利司他胶囊不推荐体重指数低于24的人群使用。第服药期间应尽量减少摄入脂肪含量较高的食物，因为药物的作用毕竟有限。第使用此药减肥的同时，还应该注意结合运动和控制饮食，才能达到良好的效果。

具体效果因个人体质差异而异，建议合理用药。艾丽奥利司他胶囊是一种减肥药，适用于肥胖或体重超标的成年人（体质指数≥24）。成人应在餐时或饭后1小时内服用1粒。如果某餐未进食或食物中不含脂肪，则可以省略一次服药。

血脂高少吃10类食物

1、高胆固醇食物不要吃 比如鸡蛋的蛋黄、各种动物的肝脏、鱼籽、鱿鱼，都含有很高的胆固醇，其中鸡蛋蛋黄和动物肝脏的胆固醇最高。高血脂的人本身胆固醇就比较高，如果再从饮食中获取过多胆固醇，那么会对血管造成更大的破坏，从而诱发心脑血管方面的疾病。因此，高血脂患者一定不要吃高胆固醇食物。

2、淀粉类食物 淀粉含量高的食物，比如土豆、精细面条等。淀粉过量的话，多余的会被身体转化成脂肪储存起来，这不利于控制高血脂。富含淀粉的蔬菜类 甘油三酯高者应限制含淀粉高的食物摄入，如玉米和豌豆，因为机体会将多余的淀粉转化成甘油三酯。而花椰菜、紫甘蓝和蘑菇则是不错的选择。

3、肥肉：肥肉中含有大量脂肪，摄入过多会导致血脂升高，加重高血脂病情。 动物内脏：如肝、肾等，含有较高的胆固醇，长期食用会使血脂水平升高。 煎炸食物：如炸鸡、炸薯条等，不仅含有大量脂肪，还容易产生反式脂肪酸，不利于血脂控制。

4、椰子 椰子非常美味，制品也很多，如椰奶、椰子汁、椰子油等。一些人认为椰子对健康有益，但椰子富含饱和脂肪酸。所以应该少吃或不吃这类食物。黄油或烘焙类食物 烘培类食物多含有黄油，而黄油是饱和脂肪酸。可以用橄榄油代替黄油和人造黄油。菜子油、胡桃油和亚麻子油也是不错的选择。

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