脚肿了怎么办消肿止痛（脚肿了怎么办消肿止痛吃什么药）

军训脚肿了怎么办呢

1、要多休息，凡事不要太累；盐一定要少放，吃的一定要清单；肿得厉害的话，就要禁止吃盐了！睡觉的时候脚下放一个靠垫；天天要保持一个好的心情，所有不开心的事全部放到一边。脚肿证名。水肿病的常见症状之一。见《证治要诀·肿》。一作足肿。

2、尽量身体前倾，不要把重量都放到脚后跟上，不然小腿很快会疼，站完也会肿。站的时候可以交替将身体重心在左右脚来回移动。还有就是趁教官不注意的时候活动一下身体偷偷懒。站完之后要注意将腿抬高，让血液倒流，可以显著的缓解腿部的疼痛。

3、用红花油，在脚跟的韧带处和踝骨处搓揉，如果有肿胀，用冰敷一下肿痛处。

1、冰敷立即对肿胀部位进行冰敷，这有助于缩小血管，减少内出血和肿胀。每次冰敷时间不宜过长，一般20-30分钟，每隔3-4小时进行一次。抬高受伤部位将脚抬高，以减少血液循环至肿胀部位，有助于消肿。可以将脚放在凳子上或床上，使其高于心脏平面。

2、如果是外伤引起的，比如崴脚，此时就要采用物理或者化学的方法来促进消肿，比如抬高肢体、冰敷、加压等方法。抬高就是指躺着的时候把脚要高于心脏，有利于血液的回流。

3、超过48小时，由于出血基本已经停止，这个时候可以改为局部热敷，配合口服活血化瘀的药物比如盘龙七片，同时配合外用药物治疗比如外用活血止痛膏或红花油等。同时建议抬高患肢，活动脚趾帮助消肿。必要的时候可以去医院进行物理治疗，比如微波和超短波等。同时建议最好拍片，看是否有骨折的发生。

痛风导致脚肿的厉害，是痛风急性发作期的表现，可以用非甾体类抗炎药来消肿、止痛，比较常用的有依托考昔和双氯芬酸钠缓释胶囊。

痛风脚肿想要消肿止痛需要通过局部按摩、泡脚、口服药物等方式。局部按摩：痛风的患者在出现了脚肿胀之后，可以通过局部按摩基因改善，能够加快血液循环输送性的，从而可以减轻局部出现的不适症状。泡脚：在得了痛风脚肿之后，也可以通过泡脚的方式进行改善，能够减轻局部的肿胀现象。

药物：患者可以口服活血化瘀、消肿止痛药物，促进炎症的吸收，减轻疼痛。喝水过多导致的脚肿：适量运动：如慢跑、跳绳等，能有效促进水分排出，改善脚肿情况。痛风导致的脚肿：药物治疗：如吲哚美辛胶囊、双氯芬酸钠缓释片、依托考昔片等，可以遵医嘱服用。

如果患者在痛风急性期，首先可以通过按摩的形式来进行缓解，其次就是冷敷，再者就是服用消除水肿的药物，消肿的同时还能够有效止痛。一般使用了这三种方式，患者都是能够有所好转的。

痛风引起的脚肿是由于炎症反应，如果是痛风的急性炎症反应引起的脚肿，可以选择消炎止痛药物，有秋水仙碱、非甾体类消炎止痛药以及糖皮质激素，可以根据痛风患者具体的病情以及合并症、禁忌症等选择适合的消炎、止痛药物进行治疗。

脚肿可以吃消肿药物和消炎药物来消肿。脚肿的原因有很多种，如长时间站立、过度运动导致的局部肿胀，或者是某些疾病如痛风、关节炎等引起的病理性水肿。针对不同类型的脚肿，可以选择不同的药物进行消肿。

痛风引起脚肿的患者可以使用秋水仙碱进行治疗，主要是通过清热利湿以及活血通络的方式帮助改善痛风脚肿症状。现在中医对痛风的治疗已经取得较大进步，综合性治疗效果也相对明显。除了中药治疗以外，患者还需要重视个人的饮食，多喝白开水，少吃辛辣刺激性食物，同时还要戒烟戒酒。

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