花卷热量（馒头花卷热量）

一个花卷的热量是多少?

1、个花卷大约90g，其中的热量约为190大卡。100g花卷的热量约为211大卡，也就是882千焦。100g花卷的热量并不高，只占据普通成人保持身体健康每天所需要摄入的总热量的9%。花卷是和包子、馒头类似的面食。

2、花卷热量(以100克可食部分计)是211大卡(882千焦)。每100克花卷的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的9%。

3、个花卷大约90g，含有热量约为190大卡。100g花卷的热量约为211大卡，也就是882千焦。100g花卷的热量并不高，只占据普通成人保持身体健康每天所需要摄入的总热量的9%。

4、花卷的热量以100克可食部分计是211大卡即882千焦。每100克花卷的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的9%。花卷：是和包子，馒头类似的面食。

5、由此我们可以看出花卷的热量并不高，每天吃一个是不会长胖的，所以减肥者们也可以放心食用。 一般说来，普通成年人每天所需的热量大约是1400-1500千卡。

花卷的热量是多少

一个标准花卷（100克）热量是211大卡。另外，1个花卷（90.0克）的热量大概是190大卡，半个花卷（40克）的热量是95大卡。

花卷的热量以100克可食部分计是211大卡即882千焦。每100克花卷的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的9%。花卷：是和包子，馒头类似的面食。

两个花卷的热量是422大卡。花卷 (热量：211卡/100g)，1个花卷(90.0克)含有热量190大卡，需要健美操57分钟消耗完。花卷是和包子、馒头类似的面食。

一个花卷的重量大约是90克左右，热量大约为193大卡，那么4个花卷的热量就大约为772大卡。而正常情况下一个普通成年男性的基础建议摄入热量为2250大卡左右，普通成年女性的基础建议摄入热量为1800大卡左右。

两个花卷的热量

一个标准花卷（100克）热量是211大卡。另外，1个花卷（90.0克）的热量大概是190大卡，半个花卷（40克）的热量是95大卡。

花卷的热量是211大卡。每100克的花卷的热量为211大卡，一个个头大小适中的花卷大概是90克左右，其所含有的热量为190大卡，需要我们跳将近一个小时的健美操才能将这些热量消耗掉。

个花卷大约90g，其中的热量约为190大卡。100g花卷的热量约为211大卡，也就是882千焦。100g花卷的热量并不高，只占据普通成人保持身体健康每天所需要摄入的总热量的9%。花卷是和包子、馒头类似的面食。

花卷热量

一个标准花卷（100克）热量是211大卡。另外，1个花卷（90.0克）的热量大概是190大卡，半个花卷（40克）的热量是95大卡。

两个花卷的热量是422大卡。花卷 (热量：211卡/100g)，1个花卷(90.0克)含有热量190大卡，需要健美操57分钟消耗完。花卷是和包子、馒头类似的面食。

花卷和红糖馒头热量哪个高 花卷的热量为每100克214大卡，脂肪含量1克，蛋白质含量4克；红糖馒头的热量为每100克247大卡，脂肪含量0.88克，蛋白质含量88克。

花卷的热量以100克可食部分计是211大卡即882千焦。每100克花卷的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的9%。花卷：是和包子，馒头类似的面食。

一个葱油花卷有多少克?多少热量?最好精确一点!谢谢啦!

个花卷(90.0克)含有热量190大卡，需要健美操57分钟消耗完。每100克该食物含有：脂肪00克；核黄素0.02克；钠900克；磷700克；蛋白质40克；铁0.40克；烟酸10克。花卷是和包子、馒头类似的面食。

一个葱油花卷369大卡/100克 两个鸡蛋：1个鸡蛋（煮）(50克，可食部分40克)71大卡，两个142大卡一碗小米粥46 大卡(每100克)，1根玉米 112大卡 1个红薯116大卡，总计785大卡左右。

避风塘培根葱油花卷的热量(以100克可食部分计)是235大卡(983千焦)，在同类食物中单位热量适中。每100克避风塘培根葱油花卷的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的10%。

咸口的可以撒五香粉，或是香豆粉，茴香粉加盐油涂匀卷起来。也可以加芝麻酱。2甜口的可以加玫瑰酱，桂花酱，芝麻酱，加油涂匀卷起。3个人认为加什么都可以，辣酱，肉酱，果酱，都蛮好吃的。

东坡饼：又名空心饼、千层饼，是湖北地区特色传统美食小吃之一。它的外皮酥脆，里面的鲜嫩美味。云梦鱼面：云梦鱼面的营养十分丰富，非常容易消化吸收，被人们美誉为长寿面。

花卷的热量是多少?

花卷和红糖馒头热量哪个高 花卷的热量为每100克214大卡，脂肪含量1克，蛋白质含量4克；红糖馒头的热量为每100克247大卡，脂肪含量0.88克，蛋白质含量88克。

馒头的热量要高一点点。花卷的热量为每100克214大卡，蛋白质含量4克，脂肪含量1克；馒头的热量为每100克223大卡，蛋白质含量7克，脂肪含量1克。

一个花卷热量并不高，（以100克可食部分计算），一个100克的花卷热量大约211大卡，也就是882千焦。因此每100克花卷热量大约占我国营养学会推荐的普通成人保持身体健康每天所需摄入总热量的9%。

从数值上来看，每100克的馒头所含有的热量为221大卡，每100克的花卷所含有的热量为211大卡。乍一看，花卷的热量比馒头低。

The End