高尔夫入门（高尔夫入门基本姿势）

打高尔夫球基本要领

中性握杆，左手的V指向下巴偏后的地方。双脚呈开放式站立，两脚于目标线角度为10°-15°而胯部和肩部要与目标线平行。重心置于左脚。

握杆 打高尔夫球注重要的就是握杆了，握杆是高尔夫运动中最为重要的基础，正确的握杆决定着是否能打好高尔夫球。握杆决定了整个挥杆过程中各个部分的动作。

按握杆要领握好球杆后，身体自然站立，两脚自然分开与肩同宽，头轻松下俯，注视杆头。双膝稍弯曲，使杆头底部着地。身体左侧与目标(果岭或球道)保持适当角度，身体重心平均落在两脚上。

．握杆：握杆方法十分重要。合乎握杆要领，是振杆击球的关健。两手握杆要牢，不宜太紧，不能妨碍手腕灵活转动，以便控制杆面方向和确保杆头运行时得到最大速度。这时击球瞬间的冲击力和控制方向至关重要。

高尔夫球的打法基本动作有握杆、预备动作、上杆、下杆、收杆这5个动作；第一步：握杆 握杆是高尔夫基本动作中的重要环节，手的姿势的正确就直接影响到球杆以及杆面的运动。握杆分为互锁式、重叠式和十指式。

高尔夫入门基本知识

高尔夫球场 高尔夫球场通常在户外，由18个球洞组成，每个球洞有不同的长度和难度。在高尔夫球场，您可以享受美妙的自然风景，并与朋友们一起享受打高尔夫的乐趣。

从基础知识开始入门。球场 高尔夫球场由草地、湖泊、沙地和树木等自然景观组成。一个标准的高尔夫球场占地60~100 ha hm（公顷），一般包括4个3杆洞、10个4杆洞和4个5杆洞，共18个球洞。

高尔夫运动有其自身的规则，参与运动的人都要遵守，通过运动的过程提高个人修养、个人品位。

高尔夫是一项接近大自然的高压运动，是一种以棒击球入穴的球类运动。下面是我分享的高尔夫的基础知识，一起来看一下吧。基本站姿 好的站姿在一定程度上将提高挥杆动作的合理性。

高尔夫新手入门知识1 打高尔夫能够速成吗？ 高尔夫无法速成，在学球之前你就要做好充分的心理准备，接受较长时间的学习过程，从而避免由于短时间内难以掌握挥杆动作而导致的信心受挫。

握杆方式分为左右手握、直角握几种，还包括处理特殊的握杆(例如轻击球握杆)。从握标杆时手指位置来看，又可分为重叠握、互锁握等。杆长约1米左右，分握柄、杆身和杆头三部分，用杆头击球。有木杆和铁抨两种。

新手学习高尔夫,都需要带什么装备?

由于没有球童服务，擦杆等工作需要自己完成，因此准备一块毛巾擦拭球杆之用非常必要。尤其是遇到球道土质松软的球场，击完球之后球杆有可能沾上大量泥土。

高尔夫球杆是入门高尔夫者必备的装备，它由不同长度、重量和形状的杆头组成。刚开始学习高尔夫时，您可以使用基础三杆组，包括直杆、铁杆和木杆，以适应不同的挥杆和不同的球道。

通常分为一般背负型球包(也叫支架包)及站立型球包袋，而此两者主要功能皆为保护及运送球杆，而其附加功能为提供空间给予选手携带其它相关配件。初学者套杆一般赠送球包，正常需要单独购买。

高尔夫运动装备之高尔夫球包高尔夫球包是用来装球杆、高尔夫球等一系列打球用具，便于统一携带。主要有球车包、支架包、枪包、航空包四大类，平常最多见的就是球车包和支架包。

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