乒乓球赛规则(乒乓球六条规则？)

乒乓球六条规则？

1、在乒乓球比赛规则，的一场比赛中，第一个以11分获胜，当比分10-10平时，第一个以2分获胜。

2、乒乓球比赛规则三分之二，五分之三，七分之四。

3、发球者必须垂直向上抛球(不能阻挡)，离台至少16CM，球落下时击球。

4、每发2次球后，双方需要交换发球。

5、如果发球触网，你需要再次发球。

6、如果你犯了一个错误，你将失去一分。

一、坚持一个中心，即以赢球为中心。赢球才是硬道理。在不违规、不违例的前提下，与任何类型打法的对手比赛，都不吃亏，赢多输少，必是高手。

二、做到两个环节灵活，即步法灵活、手法灵活。脚步移动快、还原快，总是用脚去找球，重心移动合理，动作舒展，常用小碎步调整。手指、手腕灵活，善于感知球、判断球、控制球。

三、打造三个度，即速度、力度和角度。速度解决快的问题，力度解决动力加速度问题，角度解决落点问题。

四、把握四个环节，即发力、传力的蹬地转腰、挥臂、微调手腕手指。通过脚腿、腰胯、大小臂、手腕手指来快速传感力量，一气呵成。控制球则通过手指、手腕、小臂、大臂依次发挥作用。

乒乓球规则简单介绍？

1、乒乓球比赛发球开始时，乒乓球自然地置于不持拍手的手掌上，手掌张开，保持静止。

2、比赛发球时，发球员须用手将乒乓球几乎垂直地向上抛起，不得使乒乓球旋转，并使乒乓球在离开不执拍手的手掌之后上升的距离要在15厘米以上。

3、当乒乓球从抛起的最高点下降时，使乒乓球首先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球员的台区。

4、从发球开始，被击出，乒乓球要始终在台面以上和发球员的端线以外，而且不能被发球员或其双打同伴的身体或是衣服上

5、在运动员发球时，乒乓球与乒乓球拍接触的一瞬间，乒乓球与网柱连线所形成的虚拟三角形之内和一定高度的上方不能有任何遮挡物，要让对方看得见自己的乒乓球。

6、使乒乓球直接越过或绕过球网装置，或触及球网装置后，再触及对方台区，要完成一整个流程。

7、在双打中，每次换发球时，前面的接发球员应成为发球员，前面的发球员的同伴应成为接发球员，像这样不同的交换。

1.发球规则

当发球开始时，球自然地放在手心上，手掌张开，保持静止。

发球者接发球时，必须用手几乎垂直地将球抛起，球不得旋转，离开无拍手的手掌后，上升至不少于16厘米，球下降到被击出之前不能碰到物体。

球手可在球落到抛球的最高点时先触球，使球先触到球台，然后越过或绕过球门装置，再触到接发球员的身体部位。在双打中，球应该先后触及发球员和接发队员右半区。

自发球至球被击出时，球必须始终在台面上方，发球员的端线不能被发球者或其双打伙伴的身体或衣服的任何部位挡住。

乒乓球输赢规则？

乒乓球比赛采用11分制，首先得到11分且领先对手2分以上的一方获胜。比赛采用三局两胜制，即先赢两局的一方获胜。

比赛中双方轮流发球，每局比赛都会交换发球者。比赛中如果出现平局（10平），则需继续比赛直到一方领先2分为止。比赛过程中，球员需遵守规则并尊重裁判员的判决。总之，乒乓球比赛的输赢规则是以11分制为主，先达到11分且领先对手2分以上的一方获胜。

The End