果仁菠菜(果仁菠菜怎么做？)

果仁菠菜怎么做？

果仁菠菜做法：

1、首先将洗好的菠菜一分为二，如下图所示。

2、将20g的蒜剁成蒜泥，如下图所示。

3、锅中加水，将菠菜放入锅中烫至断生，如下图所示。

4、捞出备用，如下图所示。

5、锅中倒入50g油，放入50g花生米，如下图所示。

6、待花生米开裂即可捞出装盘，如下图所示。

7、将剁好的蒜泥放入菠菜中，如下图所示。

8、加入20g醋、5g盐，如下图所示。

9、放入晾凉的花生米，如下图所示。

果仁菠菜的做法？

一、把菠菜摘洗干净，放沸水中焯熟，捞出控水。大蒜三瓣去皮洗净，拍碎切成蒜蓉备用。

二、把花生米洗一下，控水后用毛巾擦干，炒锅坐火上烧热，加适量花生油，油温5成热时放入花生米在油中炸至八成熟捞出，利用花生米自身的热量稍放几分钟可以达到完全熟透，晾凉后做拌菠菜用。

三、把焯好的菠菜放容器中，加入适量食盐，加入一点味精、蒜蓉，加一勺橄榄油或香油拌均匀，装入盘中后倒入一匙香醋，把花生米撒在菠菜上面，吃的时候再拌匀，（拌早了会使花生米变皮软而影响口感）。

果仁菠菜的做法有哪些？

花生米100g，菠菜500g，蒜6瓣，醋2勺，凉拌酱油1勺，盐1勺，香油1勺，

做法：锅起热放入油油温升高三成热时放入花生米，炸至花生米炸开，捞出控油。

菠菜洗干净，锅起热放入清水煮开放入菠菜焯水，时间不要太长。捞出沥干水分。放到菜板上切成小段。放入盆中，加入盐，香油，醋，凉拌酱油，蒜块，搅拌均匀。

果仁菠菜是怎么做的？

1. 果仁菠菜是一道常见的菜品，主要是由菠菜、豆腐和各种果仁混合烹制而成。
可以加入适量的调料，如盐、鸡精、蒜、辣椒等调味品增加口感。
2. 菠菜是一种绿色蔬菜，富含营养物质，能促进人体新陈代谢，而豆腐是植物性蛋白质丰富的食品，含有多种人体所需的营养成分。
加入各种果仁，则可使菜品更加美味、营养丰富。
总的来说，果仁菠菜是一道健康、美味的菜品，制作也较为简单，适宜家庭制作和聚会招待。

The End