晚上做了两个小时(一晚只睡两个小时会怎么样？)

一晚只睡两个小时会怎么样？

只睡两个小时的话，短时间的睡眠不足，对身体影响较小，如果长时间睡眠不足，可能会导致制成身体的一些不利影响，如果只是短短时间的睡眠不好，对身体不会有太大影响，但是还是建议你注意休息，休息时间要到八个小时，作息时间要规律，早起早睡

一晚只睡两个小时属于严重熬夜。体力完全透支过度。精神状态非常差，做事情反应比较迟钝，想睡觉。晚上只睡两个小时，第二天就会有头昏脑胀的感觉。要想拥有健康的身体就必须保持充足的睡眠。不管是工作也好还是玩游戏也好，应该有个度，把握好时间。不应该牺牲睡眠时间来换取低效率的成本。

一晚上只睡两个小时的 睡眠，就会影响到第二天的正常工作 ，也就容易犯困 ，注意力不集中 ，无精打采，一个人最好要保持不够的睡眠 ，对身体和工作都是有非常大的好处 ，最佳睡眠时间为八个小时 ，经常熬夜和睡眠不足 ，会给身体带来很大的危害 ，我们要保持早睡早起的习惯 ，才不会影响第二天的工作 和学习等 。

一天只睡二个小时，是达不到睡眠须要的，早上起来，会头晕目眩，体力不支，吃饭没味口，做事没精神，严重影响工作和学习，奉劝各位，不要因为夜晚有时间，我玩玩游戏，录录视频，聊聊天，轻松愉快，不知不觉时间就打发了，天天如此只睡二小时，对身体有害无利。

一晚只睡两个小时长期如此身体就会夸掉，人和机气一样该工作时工作，该捡修时检修，人不如机气，人是肉身，有五脏六腑组成，他们都需要允足的营养，足够的睡眠，允分的休息，否则他们也会摆工，生病，抗议，因此，小孩保八到十小时唾眠，成人保证八小时，老人也要五小时左右，只有这样才能让人正常生活工作。

两个多月的宝宝晚上睡五六个小时正常吗？

两个月的宝宝晚上睡觉时间只有五六个小时的话，是属于一种偏短的状态。这种情况有可能和宝宝还比较小，神经系统功能没有发育健全有关系，建议在白天的时候让宝宝少睡一些，晚上睡眠的时间可能会延长。另外还有可能和缺钙有关系，这个年龄段的宝宝需要补充鱼肝油，促进钙吸收的作用。

The End