中秋节吃的传统食物（中国传统中秋节吃什么）

含叶酸高的食物和水果

含叶酸高的食物有以下几类：绿色蔬菜莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等。

富含叶酸的食物主要有莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆等蔬菜；橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅等水果；动物肝脏、肾脏、禽肉、蛋类；大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等谷物。

富含叶酸的食物除绿叶蔬菜外，还有胡萝卜、蛋黄、杏、南瓜、豆类、全麦面粉等。

水果：比如猕猴桃、大枣、草莓、香蕉、桃子、李子、葡萄、榴莲、木瓜、菠萝，以及柑橘类水果，如橘子、柠檬。蔬菜：比如菠菜、西兰花、生菜、莴苣、油菜、小白菜、青菜、胡萝卜，且大部分绿叶蔬菜的叶酸含量均比较高。

含叶酸多的水果和蔬菜如下：水果：比如猕猴桃、大枣、草莓、香蕉、桃子、李子、葡萄、榴莲、木瓜、菠萝，以及柑橘类水果，如橘子、柠檬。

中秋节吃什么食物

1、中秋节适合吃的美食：月饼、桂花酒、螃蟹、团圆馍、糍粑。月饼 月饼象征那一轮满月，团圆美满，又是合家分吃，是中秋节的必吃食品。古人把月饼作为祭品，于中秋节所食。据说中秋节吃月饼的习俗从唐朝开始。

2、中秋节吃的美食有：月饼、桂花酒、芋头、莲藕、石榴等。月饼：人们逐渐把中秋赏月和吃月饼作为家人团结的象征。把月饼作为中秋节朋友，家人，亲戚之间的礼物，赠月饼。

3、中秋节吃月饼、桂花糕桂花酒，广东等地还会吃田螺。月饼在明朝时期便有了，因饮食差异，月饼也出现了多种口味的，吃月饼象征着团家和睦，中秋佳节正是桂花飘香的时节，于是人们将桂花制成了桂花糕以及桂花酒。

中秋节吃什么传统食物

中秋节吃的风俗食物有月饼、桂花糕、田螺、柚子、板栗。月饼 中秋吃月饼，是我国流传已久的传统风俗。风清月朗、桂香沁人，家家尝月饼、赏月亮，喜庆团圆，别有风味。桂花糕 中秋之际正是桂花飘香的时候。

甜薯是中秋节传统食品，在中秋节赏月时，一些地方有吃甜薯的习俗。柚子 柚子也是中秋节的必备品之一，“柚”因同“佑”，希望月亮保佑的意思。团圆馍 团圆馍是陕西西安一带中秋节必吃的传统食物，全家共吃一馍。

中秋节吃的传统食物有桂花糕、月饼、田螺、大闸蟹、桂花酒、芋头等等。桂花糕中秋之际正是桂花飘香的时候。中秋节时许多人家都会有吃桂花糕的习俗，桂花糕是一种非常美味的食物，散发着桂花独有的香气，非常受人欢迎。

中秋节吃什么传统食物?

中秋节吃的风俗食物有月饼、桂花糕、田螺、柚子、板栗。月饼 中秋吃月饼，是我国流传已久的传统风俗。风清月朗、桂香沁人，家家尝月饼、赏月亮，喜庆团圆，别有风味。桂花糕 中秋之际正是桂花飘香的时候。

甜薯是中秋节传统食品，在中秋节赏月时，一些地方有吃甜薯的习俗。柚子 柚子也是中秋节的必备品之一，“柚”因同“佑”，希望月亮保佑的意思。团圆馍 团圆馍是陕西西安一带中秋节必吃的传统食物，全家共吃一馍。

中秋节吃的传统食物有桂花糕、月饼、田螺、大闸蟹、桂花酒、芋头等等。桂花糕中秋之际正是桂花飘香的时候。中秋节时许多人家都会有吃桂花糕的习俗，桂花糕是一种非常美味的食物，散发着桂花独有的香气，非常受人欢迎。

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