自由式摔跤（自由式摔跤抓蛋）

自由式摔跤和古典式摔跤的区别

1、分类 自由式摔跤男女都可练习，主要有上肢技术，下肢技术，跪撑三种划分。古典式摔跤只有男子，主要是有上肢动作和跪撑两种划分。

2、自由式摔跤：这种摔跤与古典式摔跤基本相同，差异之处在于选手可以用手臂抱对手的下肢，还可以用腿绊，其技术比古典式更为丰富。19世纪，英国人制定了较为明确的自由式摔跤规则，所以自由式摔跤最后定型于英国。

3、古典式摔跤：比赛时，运动员手臂抱对方的头、颈、躯干和上肢，将对方摔倒后并使其双肩触及垫子者为胜，如果在规定的时间内未能出现这种情况的话，则按得分的多少判定名次。

4、古典式摔跤 又称古典式角力。比赛时不许抓衣服、不准用手和腿进攻对方的下肢，只许用手臂抱头、颈、躯干和上肢。

摔跤分几种类型

1、自由式摔跤：自由式摔跤可以手足并用，用抱头、抱颈、抱躯干、抱上下肢、缠腿、勾足、挑腿等动作将对方摔倒并使其双肩触垫者为胜，如果在规定的时间内未能出现这种情况的话，则按得分的多少判定名次。

2、以下是最常用的6种摔跤方法：单腿摔：通过控制对手的一条腿，将其摔倒在地。双腿摔：通过控制对手的两条腿，将其摔倒在地。肩摔：通过控制对手的上半身，将其摔倒在地。

3、根据摔跤运动员的服装、允许使用的动作、决定胜负的标准等特点，目前世界上摔跤可分为6类：不许抓握下肢，不许用腿使绊的站立摔跤(摔倒就停止)。如藏族、维吾尔族、俄罗斯族、乌兹别克族的摔跤。

4、古典式摔跤：起源于古希腊，以前被称为希腊罗马式摔跤。自由式摔跤：这种摔跤与古典式摔跤基本相同，差异之处在于选手可以用手臂抱对手的下肢，还可以用腿绊，其技术比古典式更为丰富。

5、比赛形式有古典式和自由式两种，按体重分级别进行比赛。古典式于1896年被列为奥运会比赛项目，自由式于1904年被列为奥运会比赛项目。仅男子项目。下面是我专门为您整理好的：摔跤的种类。古典式摔跤 又称古典式角力。

6、形式很多。目前国际上开展的有自由式、古典式、男女柔道、相扑、桑勃式摔跤等。除此，我国还有各地区各民族的摔跤，如：忻州的“赤背挠羊跤”、“蒙古族摔跤”（蒙语叫“搏克”）、“云南摔跤”、“维吾尔族摔跤”等。

自由式摔跤比赛规则

1、自由式摔跤比赛规则与古典式摔跤近似。从站立开始，可以握抱头颈、躯干、上下肢，可以用腿使绊，但不许抓摔跤服，不许使用反关节和窒息动作，直至将对方摔到两肩着地为止。

2、女子自由式摔跤：每个级别限报2名运动员，可选两个重点级别报3名运动员参赛，每单位共限报12名运动员参赛。运动员不得兼项参加比赛。

3、自由式摔跤的得分规则主要包括以下几个方面： 有效得分：通过控制对手并使对手身体触及地面的方式获得。这通常包括将对手双肩压在地面，并保持一定的时间。

古典式摔跤和自由式摔跤的区别

1、自由式摔跤男女都可练习，主要有上肢技术，下肢技术，跪撑三种划分。古典式摔跤只有男子，主要是有上肢动作和跪撑两种划分。

2、自由式摔跤：这种摔跤与古典式摔跤基本相同，差异之处在于选手可以用手臂抱对手的下肢，还可以用腿绊，其技术比古典式更为丰富。19世纪，英国人制定了较为明确的自由式摔跤规则，所以自由式摔跤最后定型于英国。

3、自由式摔跤：自由式摔跤可以手足并用，用抱头、抱颈、抱躯干、抱上下肢、缠腿、勾足、挑腿等动作将对方摔倒并使其双肩触垫者为胜，如果在规定的时间内未能出现这种情况的话，则按得分的多少判定名次。

自由摔跤有什么比赛规则?

自由摔跤比赛规则主要包括以下几个方面： 比赛开始： 比赛开始前，双方选手握手示意，然后听裁判的口令。裁判员宣布比赛开始后，双方要围绕一个中间的界线（或称自由区域）进行攻防转换。

自由式摔跤比赛规则与古典式摔跤近似。从站立开始，可以握抱头颈、躯干、上下肢，可以用腿使绊，但不许抓摔跤服，不许使用反关节和窒息动作，直至将对方摔到两肩着地为止。

女子自由式摔跤：每个级别限报2名运动员，可选两个重点级别报3名运动员参赛，每单位共限报12名运动员参赛。运动员不得兼项参加比赛。

时间加时赛：如果双方都没有获得足够的分数以决出胜者，那么比赛将进入加时赛。在加时赛中，双方将进行不限时的摔跤，直到有一方获得有效得分为止。

自由式摔跤的专项训练特点及发展趋势是什么?

1、一，柔韧灵敏训练 柔韧灵敏能力对女子自由式摔跤运动员而言十分重要，它可以反映出运动员的身体素质、运动能力和神经反应速度。

2、自由式摔跤的连贯技巧训练中，摔跤手受自身身体机能和专业技术水平影响较深。因此，在对运动员进行连贯技巧强化的过程中，教练人员应充分结合运动员身体特点，使其优势性动作发挥出最大功能，绝不可将不同运动员一概而论。

3、是现代摔跤的发展方面。其中是“全面连贯”则是技术发展的趋势，是技术训练工作的重要原则，我国恰恰在这方面存在较大的差距。

4、一种是可以用腿足勾绊进攻，也可以抓握对手身体各部分，好似现在的自由式摔跤；另一种形式是两个运动员角斗时，直到一个人完全精疲力竭，两肩着地为止，这又好似现在的古典式摔跤。

5、二，不同位置的力量训练 在此过程中需要根据自由式摔跤运动员的特点，对其身体的各个部位进行力量训练，通过这种方式提高运动员身体的综合素质。

6、根据自由式摔跤技术动作结构复杂难度的过程。

The End