蜂蜜食用方法（云南白药配蜂蜜食用方法）

蜂蜜食用

1、好了，废话少说，今天来教各位朋友们把你蜂蜜给吃全喽~~ 首先呢，说点基本的： 最好用40摄氏度以下的水冲饮蜂蜜，否则会把 蜂蜜 中得好物质给烫坏哦。

2、蜂蜜排骨、蜂蜜蒸蛋、蜂蜜鸡翅等。蜂蜜排骨：先把排骨沾满蜂蜜，腌二十分钟，再下油炸成金黄色。也可以沾了蜂蜜后加些红薯粉。蜂蜜蒸蛋：把蛋调散，在里面加一些水，然后加上蜂蜜。也可以在蒸好之后在上面淋上蜂蜜。

3、无论哪种食用方法吃蜂蜜都可以，并且都对身体健康有促进作用。蜂蜜水是蜂蜜最常见的食用方法，也是大多数人的最佳食用方法，但是在冲泡蜂蜜水时切记要注意水温，蜂蜜不宜用开水冲泡，因为高温会破坏蜂蜜中的活性物质。

4、蜂蜜是一种营养丰富的食品，但是食用时需要注意一些问题。本文将介绍蜂蜜的食用方法和注意事项，帮助大家更好地享用蜂蜜。温开水冲服冲蜂蜜的水应该为温开水。

5、蜂蜜的食用方法与果汁混合食用取鲜榨的果汁(市售的也可)加入蜂蜜和水，放入冰箱，是夏天绝好的清凉饮料，有解暑消炎、提神爽气之效，是碳酸类饮料无法相比的。

蜂蜜的食用方法和禁忌

蜂蜜最好使用40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用。特别是在炎热的夏季，用冷开水冲饮蜂蜜，能消暑解热，可作为幼儿很好的清凉保健饮料。最佳食用时间幼儿食用蜂蜜的时间大有讲究，一般均在饭前1-5小时或饭后2-3小时食用比较适宜。

，蜂蜜不能与豆腐一起吃 豆腐味甘、咸，性寒，能清热散血。与蜂蜜一起吃易导致腹泻。同时蜂蜜中的多种酶类，豆腐中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等，二者一起吃不利于人体的生化反应。

冲泡禁忌：切忌不可以用开水或是高温蒸煮蜂蜜，因为不合理的加热，会导致蜂蜜中的营养物质被严重的破坏掉了，也导致蜂蜜中的活性酶失去活性，颜色变深，香味挥发，口感变差，食用起来有酸味。

蜂蜜的正确吃法

1、食用方法：（1）新鲜的蜂蜜可以直接服用。因为口感新鲜，味道甜美。（2）用水把蜂蜜调配成蜂蜜水饮用。

2、岁以下幼儿不宜食用蜂蜜。1岁以上儿童可以通过服用天然成熟蜂蜜解决便秘问题。天然成熟蜂蜜解决便秘问题每天早晨服用经蜜蜂酿造7-10天的天然成熟蜂蜜50克加上香蕉，即可解决便秘问题。

3、蜂蜜的食用方法与果汁混合食用取鲜榨的果汁(市售的也可)加入蜂蜜和水，放入冰箱，是夏天绝好的清凉饮料，有解暑消炎、提神爽气之效，是碳酸类饮料无法相比的。

4、温水冲泡：将一勺蜂蜜加入温水中，搅拌均匀后饮用。温水能够帮助蜂蜜中的营养成分更容易地被人体吸收，同时还能够提高身体的代谢率，起到消炎抗菌和增强免疫力的作用。

蜂蜜可以怎么吃或用来做什么

1、美味水果羹 原料：银耳，黄桃，草莓，菠萝，蜂蜜，水。做法：银耳泡发洗净加水煮到滚，小火一小时放凉，加入黄桃、菠萝、草莓、蜂蜜拌匀。冰箱冷藏一小时后即可食用。可乐黑枣 原料：黑枣，枸杞，蜂蜜，可乐。

2、蜂蜜排骨、蜂蜜蒸蛋、蜂蜜鸡翅等。蜂蜜排骨：先把排骨沾满蜂蜜，腌二十分钟，再下油炸成金黄色。也可以沾了蜂蜜后加些红薯粉。蜂蜜蒸蛋：把蛋调散，在里面加一些水，然后加上蜂蜜。也可以在蒸好之后在上面淋上蜂蜜。

3、蜂蜜的简单吃法首选就是蜂蜜水，蜂蜜水香甜润口，操作起来也十分方便。只需准备适量蜂蜜和饮用水，还有一个杯子和勺子，将蜂蜜舀入杯子中，倒入适量饮用水，搅拌均匀即可饮用。

4、蜂蜜鸡翅：准备鸡翅12个，蜂蜜3勺，酱油1勺，料酒1勺，橄榄油2勺，葱、姜、花椒、胡椒粉适量。将鸡翅洗净，厨房纸吸水，用刀划开几个切口，更易入味。然后将鸡翅放入合适的容器中，加入所有的调料，腌制15分钟左右。

5、制法：山楂去核、洗净，放入碗中待用。2．鲜藕、西瓜皮分别去外皮，切成小块，入沸水中焯一下。

6、蜂蜜鸡蛋饼。这款点心是用鸡蛋面粉和牛奶调成浆糊，放在电饼铛上烙成小饼。吃的时候淋上蜂蜜口感非常不错。做法也相当的简单。雪梨蒸蜂蜜。

The End