男人保养秘诀（男人应该怎么保养身体）

男人怎么保养自己?

1、备一套男性专用护肤品 对于男士来说，护肤最重要的环节就是保持清洁。加强皮肤保养，他至少需要有洗面奶护肤水，膏霜类护肤品、剃须膏等。这些护肤用品除了能清洁面部，还能给皮肤提供合适的养分。

2、多喝水每天至少饮用2000c.c.的水分，补充身体所需。淋浴、按摩，舒筋活血淋浴比泡浴更能消除疲劳。上班运动以强化肌肉，提神醒脑为主，须搭配伸展运动。

3、第一步，清洁。清洁是每日护肤的基础。选择适合自己肤质的洗面奶，用温水彻底清洁面部，并在之后轻拍脸部干燥。第二步，保湿。保湿对于男性来说同样重要。

4、男人需要的身体保养 1。常用剃须刀，年轻5岁半。英国诺森比亚大学调查发现，刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年轻5岁。少吃点，多记点。

5、高清爽是关键 男性的皮肤最重要的是保持高清爽。男性的皮脂腺和汗腺分泌比较旺盛，加上男性皮肤的PH值偏酸性，因此皮肤容易出油，汗水也比较多。男士护肤常识中首先要知道的是，保持皮肤的清洁。

6、许多男性会感到自己的性需求减退，其实这很正常，将目光转到提高性生活质量上去。繁忙的工作令人神经紧绷，利用简单肌肉松弛法，以达到全身松弛状态。

男人该怎么保养?

唇膏。男人涂唇膏主要是为保护嘴唇不至于干裂。尤其在冬天，青紫色的嘴唇会使你即使保养很好的面部大打折扣。

备一套男性专用护肤品 对于男士来说，护肤最重要的环节就是保持清洁。加强皮肤保养，他至少需要有洗面奶护肤水，膏霜类护肤品、剃须膏等。这些护肤用品除了能清洁面部，还能给皮肤提供合适的养分。

多喝水每天至少饮用2000c.c.的水分，补充身体所需。淋浴、按摩，舒筋活血淋浴比泡浴更能消除疲劳。上班运动以强化肌肉，提神醒脑为主，须搭配伸展运动。

保持充足的.睡眠 男生如何保养皮肤。经常熬夜的男士们要注意了，熬夜对肌肤的伤害非常大，长期睡眠不足不仅会出现黑眼圈，而且皮肤还会容易干燥，并且衰老的速度也会加快。想要皮肤年轻，保持充足的睡眠是不可少的。

油性皮肤的男人们就需要经常洗脸，不管是早晚都要把皮肤清洁干净。保养方法：每日至少早晚2次，先用清洁力强的男士专用洗面香皂清洁脸部，后用滴入少量(几滴便可)白醋的温热水洗净，并用脱脂棉蘸适量化妆水轻轻拍打面部。

男士如何保养皮肤才显得年轻

让男人变年轻的方法保湿霜任何一个和女生住在一起的男生都知道，乳液能够帮助她们保持皮肤在最佳的状态。这类的保湿产品不应该只是女人们的专属。

不要以为眼霜是女人才用的，男人一样也需要。选择男士专用的眼霜产品，每天睡觉之前涂抹在眼周，一直坚持，你看起来就会比同龄人要年轻很多，秘诀已经告诉你们了，如果不做那我也没有办法了。 保持充足的睡眠 男生如何保养皮肤。

保持心情愉悦。心情愉悦才能拥有好的气色，如果整天郁郁寡欢，心情郁闷，会让整个人看起来没有精神 5 /6 注重饮食健康。经常食用油炸食品，高糖高盐食品，会加速皮肤老化。

体育锻炼。运动是必不可少的，只有锻炼了才能保证好身材和健康的身体，才能有更好的精力去提高自己。美容护肤。

The End