为什么会阳虚（为什么会阳虚内热）

阳虚会有什么症状?这些临床表现,可自查一下

1、频繁打哈欠可能是肾阳虚的表现。这类人除了哈欠不断、精神不振外，还常伴有面色苍白、形寒肢冷、食欲不振、腹胀腹泻、夜尿增多等症状。观察舌头，你会发现舌质淡、舌苔白、口唇青紫等特征。

2、阳虚还有个典型的临床表现，就是大便中夹杂着还没有消化的食物。精神不振也是阳虚的主要症状，阳气不足，细胞的生命活动衰退，所以表现为嗜睡不爱动。阳虚的人舌头的颜色很淡而且很大，或者舌头上会有齿痕。体内水分的消耗与代谢，取决于阳气的蒸腾作用。

3、症状一：打哈欠：哈欠连连，经久不止。打哈欠是生活里经常遇到的生理现象，一般在身体疲倦欲睡时，或者在酣睡中被人叫醒时都会发作，这些时候打哈欠属于正常生理现象，不必担心。但如果不拘时间，在不疲倦的时候哈欠连连，经久不止，可能说明你有肾虚的问题，应引起足够重视。

偏阳虚的人有哪些症状?为什么会偏阳虚?

1、偏阳虚或寒性体质的特征 这种体质的人通常怕冷，对寒冷的环境适应能力较弱。他们可能会感到手脚冰凉，容易受寒，且恢复体温的速度较慢。相比之下，他们对热环境的适应能力较强，不容易出汗，也不易感到炎热难耐。体质形成的原因 这种体质的形成可能与多种因素有关。

2、阳虚的表现包括怕冷、四肢冰凉、面色苍白、舌色淡、舌苔白等。如果出现心悸、四肢冰冷、面色苍白等症状，还伴有胸闷、气短甚至心痛，那么很可能是心阳虚。腰膝寒冷、夜间频繁起夜，则可能是肾阳虚。脸色暗黄、大便不成形，提示脾阳虚。

3、阳虚体质需保暖阳虚最常见的表现就是怕冷，有些人是全身怕冷，有些人是手脚冰凉，还有人是一吃了生、凉的食物就容易拉肚子。这类人群阳气本来就不足，不可能体内有很多的淤热，多穿些衣服反倒有益于固护阳气。脚部：所谓“寒从脚下起”，脚部寒则全身寒，机体抵抗力下降，病邪便乘虚而入。

4、精神不振是阳虚的另一个常见表现。阳气不足时，细胞的生命活力减弱，导致人显得疲倦无力，动作迟缓。舌体表现也可反映阳虚状况。舌色偏淡，质地较胖，边缘常有齿痕。这是因为阳气不足，体内水分代谢受到影响，过多的水分蓄积在体内，导致舌体肿大，受到牙齿挤压而出现齿痕。

年轻人朝气蓬勃,为什么也会阳虚?

1、观察眼神可窥见肾之状态。眼神敏捷、明亮、神采飞扬，预示着肾气充盈，给人以朝气蓬勃之感。反之，目光呆滞、精神萎靡，则可能是肾虚的迹象。体型亦是判断肾健康的一个窗口。通常，身材较胖者易现肾阳虚，而身体瘦弱者则阴虚可能较大。若与同龄人相比，体型明显异常，需考虑肾虚的可能性。

2、如果看一个人的眼神反应敏捷，目光明亮，神采飞扬等，说明这个人的肾气是比较充足的，这种人会给人一种朝气蓬勃的感觉。相反，如果某个人目光呆滞，精神萎靡不振，则有可能是肾虚的表现。通过体型来判断。通产情况下，往往身材比较胖的人，可能出现肾阳虚，而身体瘦弱的人，阴虚的可能性比较大一些。

3、如果通过上面的观察你怀疑他可能是肾虚了，那么怎么进一步断定他是肾阴虚还是肾阳虚呢？方法也很简单：阴虚的人会有夜不能寐、烦躁不安等神态；阳虚的人会有少语懒言、喜欢安静、精神困乏、昏昏欲睡等机能低下的表现。看色 看色主要是看面部的颜色，肾虚的人脸色一般都不好。

4、阳虚，就是人体的阳气虚弱。阳偏衰，人体的功能就会减弱，就会热量不足，人就会怕冷，手足发凉，疲劳乏力，甚至小便清长，大便稀溏，脉弱无力，舌淡苔白，此时就应该补阳。 (三)春天是养阳的大好时机 一年之中，春天是养阳的大好时机，所谓“春夏养阳”。

5、造成亚健康的原因非常多，有的是因为生活习惯，有的是因为工作压力，有的是因为个人体质，也有心理原因。想要改善体质，应该从基本的生活起居和健身锻炼做起。第一步，执行自己的健康生活计划，从早睡早起不熬夜开始，每天至少保证7个小时的睡眠。减少吃夜宵的次数，将油腻高热的食物换成高蛋白低盐的食物。

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