沙参玉竹和什么煲汤好（沙参玉竹和什么煲汤好喝又营养）

沙参玉竹还可以和什么一起煲汤

1、玉竹人参炖鸡腿 材料：鸡腿1只，玉竹8克，人参片4克，盐1小匙，料酒1大匙。 做法： 鸡腿剁大块，洗净。 玉竹以清水快速冲净，和鸡块、人参片一起放进炖锅内，加调味料和4碗水。 以保鲜膜覆盖住锅口，隔水蒸约30分钟，待鸡肉熟透即可食用。

2、沙参玉竹+肉类沙参玉竹和肉类可以煲汤，比如老鸭、鸡骨肉、瘦肉都是可以的，沙参玉竹鱼尾汤也是不错的选择。沙参玉竹+其他补品沙参玉竹可以喝其他比较有滋补作用的食材一起熬汤，也就是甜水，比如银耳、百合、链子等等，这样的汤比较清甜。

3、板栗沙参玉竹猪骨汤是一种理想的汤品选择，它结合了板栗的养胃健脾作用，沙参和玉竹的清热去火效果，以及猪骨和瘦肉的肉香，不仅味道鲜美，而且营养丰富，具有滋润清热的功效。

沙参玉竹老鸭汤有什么好喝的做法?

1、煮汤：在煲汤锅中加入适量清水，放入老鸭块、沙参、玉竹、红枣和姜片。大火烧开后撇去浮沫，转小火慢炖。慢炖：汤料用小火慢炖约2-3小时，让老鸭充分炖烂，汤汁浓郁。期间可以根据需要适当加水，保持汤量。加入枸杞：在汤快炖好的时候加入枸杞子，继续炖煮10分钟左右，让枸杞子的营养释放出来。

2、沙参玉竹老鸭汤怎么煲 将北沙参和玉竹用清水清洗干净。北沙参沥干备用。玉竹放入用清水浸泡30分钟。老姜去皮切成片。老鸭洗净，剁成大块，一只鸭子大约剁成8到10块。用清水洗净鸭块，沥干水分。把鸭块放入汤锅中，一次性倒足清水，不要盖盖子，大火加热，水开后撇去浮沫。

3、沙参玉竹老鸭汤是一道具有滋阴清补功效的养生佳品，能够去疾补虚。下面是关于这道汤的详细介绍： 材料：选用一只约600克的光老鸭，北沙参60克，玉竹60克，以及2片生姜。 做法：- 将北沙参和玉竹分别清洗干净，北沙参沥干备用，玉竹则需用清水浸泡30分钟。- 将老姜去皮切片。

4、准备材料：北沙参60克，玉竹60克，老野鸭1只（约600克），生姜2片。操作步骤：清洗北沙参和玉竹，老鸭洗净后斩件。所有材料放入锅中，加入适量清水，先用武火煮沸后转文火煲煮2小时。最后加入适量调料即可饮用。注意事项：感冒发热或痰湿内盛者不宜使用本汤。

5、沙参玉竹老鸭汤是一道滋补餐品，主要有助于调养身体和补充营养。下面是沙参玉竹老鸭汤的做法：材料：-老母鸭1只 -沙参30克 -玉竹30克 -枸杞10克 -生姜3片 -葱2根 -盐适量 步骤： 鸭子处理：将鸭子清洗干净，去除内脏和杂质。将鸭子切成块状。 处理草药：将沙参、玉竹、枸杞用清水洗净。

沙参玉竹百合煲鸡汤的功效

1、沙参玉竹炖鸡汤是一道比较适合秋季喝的滋补养生靓汤。 沙参清肺化痰，养阴润燥，玉竹能滋阴润肺，生津止渴。所以沙参和玉竹搭配起来能够更好的发挥功效，可以用来煲汤也可以直接煮来喝，对于北方干燥的秋季，这道靓汤超适合食用。

2、沙参具有清热养阴的功效，能够润肺止咳。 玉竹含有养阴、润燥、除烦和止渴的作用。 沙参玉竹百合煲鸡汤能够补充营养，同时不腻不燥，适合各年龄段的人饮用。 鸡汤中的鸡肉可以补充营养，而沙参和玉竹则能提高身体免疫力，增加红细胞数量，有益健康。

3、沙参玉竹百合煲鸡汤的功效主要包括以下几点：清热养阴：沙参和玉竹都具有清热养阴的功效，能够帮助调节体内阴阳平衡，适合秋季等干燥季节食用。润肺止咳：沙参能够清肺化痰，养阴润燥，对于缓解咳嗽、喉咙干燥等症状有很好的效果。玉竹也能滋阴润肺，生津止渴，进一步增强了润肺止咳的功效。

4、玉竹入汤有养阴、润燥、除烦、止渴的功效。 沙参煲汤能够滋阴生津、清热凉血。 百合炖入汤中可养阴润肺，清心宁神。 山药富含营养，能益气养阴，补益脾肺，补肾固精。 黄精搭配入汤，有补气养阴、健脾、润肺、益肾之效。 鸡汤本身具有益五脏、补虚损、健脾胃、强筋骨的综合作用。

玉竹搭配什么煲汤最好

1、黑木耳：玉竹和黑木耳一起煮汤，可以提高营养价值，并有清热祛湿、美容养颜的作用。 枸杞子：玉竹和枸杞子一起煲汤，可以降血糖、提高免疫力，对改善睡眠质量也有一定作用。 小米：将玉竹和小米一起煮粥，可以通气健脾，具有很好的滋补作用。

2、花旗参（西洋参）、石斛、麦冬、玉竹都是常见的中药材，具有滋阴润燥、清热生津、养肺益胃等功效。将它们搭配煲汤，不仅味道鲜美，还有很好的养生保健作用。

3、玉竹人参炖鸡腿 材料：鸡腿1只，玉竹8克，人参片4克，盐1小匙，料酒1大匙。 做法： 鸡腿剁大块，洗净。 玉竹以清水快速冲净，和鸡块、人参片一起放进炖锅内，加调味料和4碗水。 以保鲜膜覆盖住锅口，隔水蒸约30分钟，待鸡肉熟透即可食用。

4、玉竹人参鸡汤。材料：鸡腿1只、玉竹8克、人参片4克、盐1小匙、料酒1大匙。做法： 鸡腿剁大块，洗净。玉竹以清水快速冲净，和鸡块、人参片一起放进炖锅内，加调味料和4碗水，并以保鲜膜覆盖住锅口。隔水蒸(或以电锅蒸)约30分钟，待鸡肉熟透即可食用。薏仁玉竹排骨汤。

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