隔着玻璃晒太阳（隔着玻璃晒太阳能去湿气吗）

隔着玻璃晒太阳的危害?

阳光照射后，皮肤及其皮下组织血流量会明显增多，加上通过加温出汗增多，相应地血液中有效血容量相对不足，容易造成脱水甚至晕厥，尤其是年老体弱者，需要及时补充水分，避免脱水。

总结 坏处：隔着玻璃晒太阳对补钙没有任何作用。好处：隔着玻璃晒太阳可避免皮肤受到伤害。好处：冬季室外温度低，隔着玻璃可防止感冒。

隔着玻璃晒太阳的利是隔着玻璃晒太阳可避免皮肤受到伤害。太阳光对人体皮肤的伤害主要来自于紫外线A与紫外线B。紫外线A属于长波，作用于皮肤深层，作用缓慢，但能引起一次性黑化。

隔着玻璃晒太阳能阻挡紫外线吗?

1、隔着玻璃晒太阳不能阻挡紫外线。太阳紫外线是可以透过玻璃射进来的。隔着玻璃，只要不是太格挡紫外线的透明玻璃，所接触到的紫外线跟没有玻璃应该是差不多的。

2、玻璃能防紫外线，只是普通玻璃防紫外线效果很差，只有特制玻璃拥有高强度的防紫外线效果。特制玻璃分为三种：一种为黑色防紫外线玻璃；它的厚度有3毫米，能阻挡100%的紫外线。

3、隔着玻璃的阳光有紫外线。隔着玻璃是无法阻挡紫外线的。

4、普通玻璃能阻挡90%以上波长小于300nm的紫外线，但是能让 90%以上波长大于350nm的紫外线通过。对于波长介于350~300nm之间的UVA，阻挡作用在10~90%之间。太阳光中的紫外线分为紫外线A、紫外线B和紫外线C。

5、隔着玻璃，紫外线透过不足50%，若在距窗口4米处，紫外线不足室外的2%。所以隔着玻璃晒太阳实际上没什么作用。应选择性地到一些绿化较好、空气清新的公园晒太阳，在阳台上也可以。

6、不能完全隔离。一般普通玻璃对于紫外线有阻挡作用，跟普通玻璃不同的是二氧化硅玻璃和石英玻璃是可以让紫外线穿透的，像实验室的紫外灯就是石英玻璃做的。另一种是有机玻璃，这种玻璃对于紫外线的阻挡明显过于普通玻璃。

隔着玻璃晒太阳的利弊

坏处：隔着玻璃晒太阳对补钙没有任何作用。好处：隔着玻璃晒太阳可避免皮肤受到伤害。好处：冬季室外温度低，隔着玻璃可防止感冒。

优点：阻挡紫外线，保护皮肤；缺点：不能促进身体的吸收。隔着玻璃晒太阳的优点是隔着玻璃晒太阳可以避免皮肤受到伤害。太阳光的伤害主要来自于紫外线A与紫外线B。紫外线A属于长波，作用于皮肤深层，作用缓慢。

隔着玻璃晒太阳的弊，玻璃能够吸收发挥作用的紫外线。而没有紫外线，身体就不能合成维生素D，这样就不能促进钙的吸收。所以想要通过晒太阳补钙，一定不能隔着玻璃进行。

由于室外气温较低，加上有时风大，老年人活动能力差，有些人喜欢在屋里隔着玻璃晒太阳，尽管隔着玻璃也能感受到温暖，但玻璃窗阻断了合成维生素D的UVB，达不到合成维生素D的目的。

促进血液循环，不能补钙。可促进血液循环和心情放松：隔着玻璃晒太阳能够感受到太阳的温暖，帮助驱除身上的寒凉，同时促进周身血液循环。隔着玻璃晒太阳可以减少紫外线直射，但不能起到补钙的作用。

坏处：中医专家指出隔着玻璃晒太阳，没有什么补钙效果。这是因为玻璃能够吸收紫外线，隔着玻璃晒太阳实际上没有任何作用，因此，专家建议人们应该走出去在空气新鲜阳光明媚的地方晒太阳。

隔着玻璃窗晒太阳有没有效果?

隔玻璃窗户晒太阳能起到一定的作用，但效果可能受到窗户材质和屏蔽程度的影响。玻璃可以阻挡一部分紫外线，但不完全阻断。晒太阳有助于身体合成维生素D，增强免疫系统、改善心情和促进钙吸收。

隔着玻璃晒太阳一般没有用，因为隔着玻璃容易形成折射，并不能让阳光直接照射在人体的皮肤上面，也不能够促进吸收。有些人喜欢隔着玻璃晒太阳，这对于阳光的吸收效果会大大降低，紫外线的透过率只存在了50%。

隔着玻璃晒太阳也是有用的。有的人觉得隔着玻璃晒太阳是没有用的，但也有的人觉得隔着玻璃晒太阳和在外面晒太阳是一样的效果。我们平时家里面的玻璃都含有三氧化二铁，三氧化二铬和五氧化二巩，还有一些重金属。

紫外线B大部分被臭氧层所吸收，只有不足2%能到达地球表面，它穿透力不强，会被透明玻璃吸收，但是紫外线B能促进体内矿物质代谢和维生素D的形成，因此隔着玻璃晒太阳无法促进钙的吸收。晒太阳的最佳地点是户外。

隔着玻璃可以晒太阳吗?

1、隔着玻璃晒太阳没有用的。紫外线会被玻璃挡住。首先，皮肤中维生素D的产生主要是因为皮肤受到紫外线的照射，储存皮下的7-脱氢胆固醇变为维生素D3。

2、冬季温度较低的时候，可以隔着太阳晒一下太阳，但在植物的生长期，还是隔着玻璃晒太阳的话，就会影响到植物生长。

3、隔着窗户玻璃晒太阳是没有效果的。因为太阳光中的紫外线，分为A、B、C共3类。紫外线C几乎被臭氧层所吸收，对人影响不大。

4、效果不好，玻璃会吸收一部分紫外线，影响维生素D的合成，最好是在户外晒太阳。一般选择在上午9点或者下午4点的时候晒太阳最宜。时间可以根据时节适当调整，比如冬季可以靠近中午一点，夏季可以靠早晚一点。

5、隔着玻璃晒太阳其实没有什么补钙效果，因为玻璃能够吸很大一部分紫外线，而这正是人体所需要的，被隔绝了紫外线的太阳其实晒再多效果都不大。因此妈妈可以带宝宝在空气新鲜阳光明媚的地方晒太阳。

The End