体脂表对照表男士图（体脂一览表）

如何计算体脂率

皮褶厚度测量法：测量者使用皮尺测量被测者身体上的特定部位，并将测量结果与体脂率标准图表进行比较，以得出体脂率。生物电阻抗测量法：这是市场上常见的体脂秤所采用的测量方法。被测者只需按照指示站在体脂秤上，即可快速获得体脂率数据。这两种方法的测量误差通常在8%以内。

计算原理BMI算法计算（1）BMI=体重（公斤）÷（身高×身高）（米）。（2）体脂率：2×BMI+0.23×年龄-4-8×性别（男为1，女为0）。

BMI=体重（公斤）÷（身高×身高）（米）体脂率=2×BMI+0.23×年龄-4-8×性别（男为1，女为0）成年人的体脂率正常范围分别是女性20%～25%，男性15%～18%，若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。运动员的体脂率可随运动项目而定。

计算体脂率有多种方法，以下是一些常见且相对简单的方式：使用带有体脂监测功能的体重秤：这种体重秤能同步显示体重和体脂率，操作便捷。然而，它的准确性可能不如专业设备。对号入座法：通过参考体脂率标准图表，根据自己的体型和性别找到对应的数据，这是一种粗略估算的方法。

体脂率的计算公式为：体脂率 = 2 × BMI + 0.23 × 年龄 - 4 - 8 × 性别（男性为1，女性为0）。其中，BMI的计算公式是：BMI = 体重（kg）÷ 身高（m）的平方。对于成年人而言，体脂率的正常范围有所不同。

体脂率=2×BMI+0.23×年龄-4-8×性别（男为1，女为0），BMI=体重（kg）÷身高（m）的平方。成年人的体脂率正常范围分别是女性20%～25%，男性15%～18%，若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。运动员的体脂率可随运动项目而定。

体脂率对照图

1、- 体脂率：10%-12%左右体型：健康女神 - 体脂率：14%-16%左右体型：理想女神 - 体脂率：17%-19%左右体型：标准女神 - 体脂率：20%以上体型：肥胖女神想要露出腹肌、马甲线，男性需要体脂低于15%，女性需要体脂低于18%。

2、体脂率(身体脂肪百分比) = (身体脂肪总重量 ÷ 体重) x 100%。

3、成年男性的体脂率计算公式：参数a=腰围（cm）×0.74参数b=体重（kg）×0.082+474体脂肪重量（kg）=a－b体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。

身高170体重70公斤穿什么型号的衣服

1、而对于同身高170厘米的男性，L号卫衣可能更为合适，因为男装尺码通常比女装偏小。请注意，购买衣服时性别是重要的考量因素，因为男女装的尺码标准存在差异。 XL码的卫衣适合体重较重的女性，能够提供足够的空间和舒适度。对于170厘米的男性来说，M号卫衣能够紧贴身体，展现体型。

2、体重在60 - 70公斤，身高170 - 175厘米的男士，M码较为合适，胸围92 - 96厘米，腰围74 - 78厘米。如果体重在70 - 80公斤，身高175 - 180厘米，可能对应L码，胸围96 - 100厘米，腰围78 - 82厘米。

3、对于身高170厘米、体重70公斤的个体，建议穿着L或XL号衣服，但具体应根据个人的胖瘦程度来选择。中国的服装尺码标准显示，160-165厘米的体重范围为84-86公斤，165-170厘米为88-90公斤，167-172厘米为92-96公斤，168-173厘米为98-102公斤，而170-176厘米的体重范围则对应106-110公斤。

4、女装170身高适合穿XL号，男装170身高适合穿M号。XL代表加大号，S代表小码，M代表中码，L代表大码，X代表超出标准。常见的服装型号标法有两种：一是S（小）、M（中）、L（大）、XL（加大）；二是以身高和胸围的组合表示，如160/80A、165/85A、170/85A等。第二种标法更为规范。

The End