不同年龄段的孩子每天睡多久合适?附儿童睡眠时间一览表,请收好
1、婴儿。婴儿整段睡眠时间比新生儿长。一般，4-12个月大的婴儿，每天睡眠12-16个小时。此时家长应帮孩子保持有规律的小睡，每天睡眠时间不低于10个小时，否则会影响正常发育。幼儿和学前儿童。这个阶段，孩子更活跃，睡眠对其成长也更重要。
2、对于三岁以下的小孩，特别是1岁以下的宝宝，每天需要大约16小时的睡眠。这是因为睡眠是小月龄婴儿生长发育的重要时段，必须保证足够的睡眠时间。为了让小孩睡得更好，家长可以采取以下措施：首先，早早帮助孩子建立良好的睡眠习惯，例如避免养成喝着奶瓶睡觉的习惯，或者在他们还醒着的时候就放到床上。
3、岁以下宝宝正常睡眠时间：每天16小时。1岁以下宝宝需要的睡眠时间最多，大概每天16小时。睡眠是小月龄婴儿生长发育的重要时段，因此，睡眠时间必须要保证。怎么让小孩睡的更好 早早帮助孩子建立良好的睡眠习惯 这甚至可以从还是婴儿时就开始做起。
4、以下是小学生暑假作息时间表：小学生每天7：30——7：50起床、洗漱。每天7：50——8：20吃饭。每天8：20——8：50读英语。(每天一个模块)每天8：50——10：00写暑假作业。(语文、数学各四页)小学生每天10：00——12：00玩电脑、看课外书。每天12：30——1500吃饭、午休。
5、小学生每天睡眠时间至少10小时。于2018年12月28日印发并实施由教育部等九部门联合出台《中小学生减负措施》，一共30条。这道“减负令”首次明确提出学生不得将手机带入课堂，书面作业总量、学生睡眠时间，考试次数等均有明确“量表”。
孩子写作业拖拉、早起赖床,改掉拖延症,把握这个时期
-6岁时培养孩子形成良好性格习惯的最佳时期， 这个阶段也称为“潮湿的水逆期”，也就意味着大部分的孩子只要在这个时期内养成了良好的行为习惯，父母后期的教育就会轻松很多。而当孩子进入7-12岁，便是进入了“凝固期”，儿童的性格、习惯基本也都已经形成，越往后改变会变得越来越难。
孩子没有意识到磨蹭耽误事儿的后果有多严重，所以不害怕，这时家长不妨试试在孩子磨蹭时选择放任，比如早上赖床，那就让他多赖会儿，吃饭磨蹭那就慢点吃，不要催促。等到孩子到幼儿园，看到所有的小朋友坐的整整齐齐时，他再进教室，心里一定会慌张、不好意思。
情绪是会传递的，尤其是亲子关系中，不满的情绪会降低双方在亲密关系中的信任感。家长不要给自己或者孩子树立“多少天内改掉拖延症”的目标，要知道，告别拖延症的根本在于：让孩子自己意识到拖延对正常生活的影响和危害。我们可以通过建立时间表的方式，帮助孩子逐渐建立时间观念。
9大技巧辨别孩子是否撒谎
1、大技巧辨别孩子是否撒谎2 观察肢体语言 注意眼神交流的质量 你的孩子可能会撒谎，如果他或她完全避开眼神的交流或保持一种不寻常的眼神接触，那么很有可能他在撒谎。
2、说话时单肩耸动，表示对所说的话极不自信，是说谎的表现。 明知故问的时候眉毛微微上扬。 反复翻手腕表示不相信自己的话。(是翻开又翻回去) 撒谎时，摇头否认之前可能会有一瞬间的点头动作。 下意识地退缩，表示自己也不相信自己的话。
3、观察孩子说话的表情。如果孩子说谎的话，他根本不敢看你的眼睛。因为知道自己说谎，表情就会很不自然。而且眼神会躲避你的目光。2留意孩子的语速和声调也能判断孩子有没有说谎。撒谎的孩子语速和平时的是不一样的，声调里也是没有高低，说话小心翼翼的，生怕别人发现他说谎。
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