舌头健康对照表大全图（舌头健康的照片）

中医舌头诊断图,看舌头懂健康,收藏备用!

通过观察舌头的颜色、形态、芒刺、裂纹以及活动状态，可以洞察人体内潜在的疾病。正常的舌头特征包括舌体柔软、活动自如、淡红色、舌面铺有薄薄、颗粒均匀、干湿适中的白苔。这被视为“淡红舌、薄白苔”的理想状态。舌头的不正常表现多种多样。

正常舌头的特征是舌体柔软、活动自如，颜色淡红，舌面覆盖薄而均匀、干湿适中的白苔，常被描述为“淡红舌、薄白苔”。不正常舌象包括舌形、舌色、舌苔等方面的改变。胖大舌伴有齿痕，多与脾胃虚亏或脾湿、肾阳虚有关。舌质发白则提示气血两虚，常见于脾虚引起的浑身无力、胃胀和贫血等症状。

**合适的时间、姿势与环境**：最好在空腹、未进食的状态下进行，确保光线充足且环境安静，以便更清晰地观察舌面。 **有序观察**：先观察舌质，再观察舌苔，最后关注舌下络脉。按照舌尖、舌边、舌中、舌根的顺序逐一查看。

看舌头几个方面（1）第一，看舌质，是红的，还是紫的；是淡的，还是暗的；（2）第二，看舌苔，是黄苔，还是白腻苔（3）第三，看舌体，有没有裂纹、有没有齿痕，是胖舌，还是瘦舌，舌头是不是僵硬，有没有歪斜等。（4）最后，看舌的脉络。

观舌头辨疾病(体质),不同体质的调理(舌诊)-

1、舌诊属于中医的望诊，主要有望舌质，望舌苔二部分。舌质反映五脏精气的盛衰，阴阳辩证的状况，舌苔反映病邪的性质和病位的深浅，同样也为阴阳五行的辩证提供了施治的证候。

2、舌质淡白——气血不足 舌质淡白而胖嫩，是阳气虚衰所致；舌质淡白而瘦小，是气血亏虚所致。调理：多吃红枣、忌西瓜、绿豆、不熬夜 舌有齿痕——脾虚湿重 舌体偏白，舌苔偏白，说明脾肾阳虚、身体内有水湿痰饮。

3、脏腑通过经脉与舌相联系，手少阴之别系舌本，足少阴之脉挟舌本，足厥阴之脉络舌本，足太阴之脉连舌本，散舌下，故脏腑病变，可在舌质和舌苔上反映出来，舌诊主要诊察舌质和舌苔的形态、色泽、润燥等，以此判断疾病的性质、病势的浅深、气血的盛衰、津液的盈亏及脏腑的虚实等。

4、特禀质体质是由于先天禀赋不足、遗传等因素造成的一种特殊体质，包括先天性、遗传性的生理缺陷与疾病、过敏反应等。【舌象特征】舌象可因具体疾病不同而有不同的表现。过敏体质的舌象则很明显的表现为地图舌、花剥苔的特点，而且剥苔严重程度常随过敏症状加重而加重。

很齐全的舌诊,舌诊看健康【建议收藏】

通过舌诊可以初步判断是血虚、气虚、痰湿还是血瘀。例如，舌上有红点或芒刺表示内热过盛；裂痕中无舌苔覆盖表示精血亏虚；舌体偏白，舌苔偏白提示脾肾阳虚、体内有水湿痰饮；淡白舌代表体内虚汗等。临床常见的舌象有桃花舌、裂纹舌、齿痕舌、淡白舌、红舌、绛舌和紫舌等。

这被称为“桃花舌”。舌诊时应按照舌尖-舌中-舌根-舌侧的顺序观察，先看舌体再看舌苔，一般不超过30秒。如果一次无法准确判断，可让病人休息3-5分钟后重新观察。以下是常见舌苔超清彩色图谱，这些图谱有助于通过观察舌头了解健康状况。

舌诊脏腑部位分属图，据《内经》记载，舌尖对应上焦心肺，舌中部对应中焦脾胃，舌根对应下焦肾，舌两侧对应肝胆。“舌色篇”正常舌：特征为淡红鲜明的舌色，湿润滋润的舌质，适中的舌体大小，灵活柔软的质地；薄白而润的舌苔，简称“淡红舌，薄白苔”。正常舌下络脉隐约可见，呈紫红色线状，不粗胀。

“地图舌”：舌面上舌苔厚薄不均，舌质可见，斑剥不齐，形似地图。一般有两种情况：表现一：先天性，孩子食欲正常，无需特殊处理。表现二：非先天性，孩子出现精神萎靡、食欲不振、头发稀少发黄等症状。解决之道：考虑缺乏某些微量元素，或患有疳积的可能。

包括五个方面：舌的枯荣，就是舌质的色泽和动态的总体印象，舌质红活、鲜明、润泽，舌体活动灵敏等等 舌色，例如：淡红舌、淡白舌、绛舌等等。舌形：例如：胖舌、瘦舌、裂纹舌、齿痕舌等。

原因一：首先来说，如果只是舌苔白厚，没有其他异常的症状。那么可以暂时观察.这个也只能说是个体差异.是不需要治疗的。原因二：如果胃部出现问题，那么也可以有可能导致舌苔变白的。若还有变厚的象限出现就有可能是肝火过旺的表现，建议去医院中医科看下，吃点药调理一下。

正常人的舌头是什么颜色的(图片)

1、健康的舌头应该呈现淡粉色。 舌头的表面应该是清爽干燥，不肥厚。 口腔保持清洁，没有异味。

2、正常人的舌头呈现淡红色，表面光滑润泽。若舌质呈现鲜红色，以红色为主，可称为红舌；若颜色更深暗，比红舌更进一层，则称为绛舌。绛舌通常在红舌的基础上发展而来，其特征往往提示体内有火热上炎的情况。绛舌常与高热伤阴有关，常见于感染、中毒、维生素缺乏、脱水、贫血、昏迷等病理过程中。

3、健康的舌头特征 健康的舌头应当具备以下特征：舌苔不应过厚，白色应均匀分布；整体颜色应为淡红色，且具有适当的润泽感。每天刷牙时，可观察并轻刷舌苔，以维护口腔卫生，预防细菌滋生。 舌苔过薄 舌苔过薄意味着比舌体更透明，能够清楚地看到舌质。

4、正常人的舌头通常呈现淡红色，表面覆盖着一层薄薄的舌苔，颜色从微白到浅黄不等。这种舌苔并非由口臭引起，而是人体正常生理现象的一部分。舌头的颜色和形态可以反映人体健康状况，淡红色表明血液循环良好。舌苔的厚度和颜色变化可以揭示健康状况。

如何从舌头看健康

1、如何从舌头看出身体 健康 与否？看舌头的形状 舌头肿大时边缘会和牙齿一直摩擦，这类人群会伴有身体发冷，不停流口水，手脚冰凉，说明肾脏功能出现问题。一般发生在生活不规律、大量吸烟喝酒的人群身上，多吃具有健脾利湿的食物比如山楂、山药和茯苓等。

2、健康的舌头特征 健康的舌头应当具备以下特征：舌苔不应过厚，白色应均匀分布；整体颜色应为淡红色，且具有适当的润泽感。每天刷牙时，可观察并轻刷舌苔，以维护口腔卫生，预防细菌滋生。 舌苔过薄 舌苔过薄意味着比舌体更透明，能够清楚地看到舌质。

3、舌象——水湿重：舌苔满布，舌边有齿痕 身体表现：面部（眼皮）浮肿、皮肤油光、易生痤疮、腹泻、身重困倦、大便燥结、急躁易怒。原因可能是气虚、运动少、饮冷饮，导致水湿留在体内。解决方案：红豆、薏仁各10克，煮水30分钟，代茶饮，祛署湿，适合夏天。冬天寒湿则适应用绿色的花椒，煮水泡脚。

4、它同样能够反映人体的健康状况。一个健康的舌头通常呈现淡红色。暗红的舌色可能表示体内有热邪，暗紫的舌色则可能是气滞血瘀的迹象。要准确判断一个人的面色、唇色和舌色是否正常，需要综合考虑个人的整体健康状况、病史以及其他相关临床症状。如果发现任何异常，建议及时就医，以便得到准确的诊断和治疗。

5、舌头还被称为“健康的晴雨表”，中医就常常通过察看舌头来问诊。今天要教教大家如何从舌头的颜色看出身体的毛病。正常的舌头是怎样的 健康的舌头本身的颜色要淡红，润泽，舌苔要薄，要白，而且均匀。舌头最宽的地方，在伸出嘴巴时，不能超过嘴角的宽度；当然也不能把舌头的过于瘦小看作可爱。

6、一个健康的人，面对镜子看自己的舌头，应当是舌体柔润，舌质淡红，舌面上铺有薄而均匀的颗粒、干湿适中的白苔。但患病后，舌质与舌苔就会发生变化。因此，经常观察舌象，可以了解健康状况，及时进行自我保健与调理。如今到医院找中年以上的中医看病，许多医生把望舌看得比诊脉重要。

你的舌头反映你的健康,赶紧来看一下你的舌苔

1、舌苔，是指人的舌背上一层薄、白、润的苔状物，望舌苔是中医诊断体系中的重要部分，通过观察舌苔的改变，有助于辨别病位、病性及预后等。舌头越好看，人就越 健康 。舌头越难看，身体就越差劲。所以，舌诊看的就是“颜值”。正常、 健康 的舌头长啥样？标准的 健康 舌象，看上去红润干净。

2、舌苔的正常颜色舌苔有四类：白苔、黄苔、黑苔、厚苔白苔：舌苔薄白而润为正常人的舌苔。舌苔薄白而过于润滑，一般都多见于表证、寒证。

3、镜面舌：即舌面无苔，像镜子一样光滑。轻者可能营养不良，或体内缺乏铁或维生素B2；重者表示体内津液严重不足，病情严重。如果病久者的镜面舌兼绛色，还要防止出现败血症。如果是老年人的舌头像镜子那样光滑，舌底面两根静脉增粗延长，表示有肺心病。牛肉舌：即舌质暗红，舌苔光剥像牛肉一样。

4、首先，我们要了解一下正常的舌头是什么样的。正常情况下，身体健康的人，舌头颜色淡红，舌苔薄白，舌体柔软，活动自如的。舌头的颜色 舌头的颜色可以反应人体内的虚、实、寒、热。

5、如果舌头上的红苔比较厚，那就说明有便秘的情况，如果你一两天都没有大便那就可以观察舌头上的异常。出现这种情况，赶快去吃一些健胃消食的物品或者香蕉，来促进消化。除了这两个现象，还有别的现象能够判断身体的健康，比如如果舌头发黑比较粘稠，那就说明你得了一种比较严重的疾病，需要去医院检查。

6、舌苔的变化，就是在给你提示舌苔是粉嫩 如果你的舌苔是粉嫩的，并且用牙齿咬过之后，舌头上不会留下任何的咬痕，在我们呼吸的时候，嘴巴里面也没有异味的出现。那么就说明你的身体是非常健康的，所以保持好你现在的生活习惯，那么你的身体就会一直处于健康的状态。

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