天才是训练出来的（天才是训练出来的吗）

天才是训练出来的+凭什么年薪100万作者简介

薛涌在本书中，基于美国近半个世纪的科学研究成果，为读者提供了一套实用的“天才”训练指南。他特别关注那些正在求职的大学生，有抱负的白领，以及在学术、媒体和艺术界等领域的奋斗者，希望他们能根据这些科学研究和调查，更科学地规划自己的人生路径。

本文介绍的两位专业人士是作者南勇和具本亨。南勇拥有丰富的海外教育背景，他曾在日本群马县高崎经济大学和东京早稻田大学深造，分别获得经济学学士和商学硕士学位。回国后，他在多个行业积累了实践经验，包括润滑油和食品行业，最终在2007年进入汽车销售领域，目前担任唐山市广汽丰田经销店的行政总监。

天才的培养并不仅限于技能，还包括脑神经学的新发现。髓磷脂与髓鞘的机制研究表明，正确的训练方法和高强度的训练对提升能力至关重要。同时，毅力、固态气质和进取精神这些“天才的肌肉”同样不可或缺，比如百日英语学习法就提供了深度训练的实例。而《凭什么年薪100万》则提供了职场成功的关键策略。

如何把自己训练成天才?

变成天才的方法：发现自己的天赋。天赋与生俱来，天赋的强大程度决定了一个人的能够达到的高度。足够努力。根据一万小时天才理论，需要每天刻意地针对性练习3小时，坚持十年。成就天才的也是坚持的力量，是不懈努力的结果。勤于思考与行动。大量的练习、深度思考与不断试错非常重要。

天才，是要让自己成为一个非常完美的人，所以要从现在，不论内在还是外在，都要让自己十分出色，足够优秀。多看有益的书籍，提升自身的素养。当然这不是一天两天的事，需要持之以恒。努力学习知识，成为一个知识丰富有内涵的人。要有坚持不懈的精神，做任何对的事都难持之以恒，不轻言放弃。

明确目标。很多人虽然很努力，却没有明确的目标，结果事倍功半，即俗话所说的“瞎忙”。因此，在训练前一定要明确自己想要提升哪方面的能力、自己的目标是什么，只有这样才能获得具体的、有针对性的能力提升效果，也才能得到实际的反馈。尽可能地找到相关领域中最优秀的专家，或者最经典的书籍。

想把自己训练成天才？你需要掌握这4个原则：明确目标，在训练前一定要明确自己想要提升哪方面的能力、自己的目标是什么，只有这样才能获得具体的、有针对性的能力提升效果，也才能得到实际的反馈。\x0d\x0a尽可能地找到相关领域中最优秀的专家，或者最经典的书籍。

整理学习资源，删除无关或分散注意力的课程和资料，是提高学习效率的关键。过量的跨领域知识不仅无助于成长，反而可能引发焦虑。专注于一个领域，进行深度学习和刻意练习，是更高效的学习方式。为了实现这一目标，建议在一段时间内，将所有精力集中在某个垂直领域的学习上，避免分心于其他事务。

保证良好的睡眠，不要熬夜，定时就寝。坚持午睡。\r\n学习时要全神贯注。\r\n玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。

有谁读过这本书《天才是训练出来的》,作者薛涌,感觉如何?

不错的书。薛涌是教育专家，主要是综合欧美的教育理论，以及最新的脑神经研究，对天才现象进行综合的解释。

内容预览：薛涌的书《天才是训练出来的》引发了我许多共鸣。薛老师说如果我看了他的另一本书《一岁就上常青藤》的话，一定会有更多话想说。的确如此，在看这本书的过程中，我不禁想起小鳅成长中的点点滴滴，感觉非常温馨。因为在孩子的成长过程中，家长们往往会碰到同样或类似的情况。

本文由韩国的具本亨和薛涌共同撰写，薛涌，1983年北京大学中文系毕业，拥有耶鲁大学历史博士学位，现任美国高校教师，著作丰富，包括《草根才是主流》、《学而时习之》等，是中国中文世界极具影响力的评论家。他的研究和文章广泛覆盖求职策略、职业发展等多个领域。

培养精英+天才是训练出来的内容简介

书中深入探讨了天才训练的各种策略，如十年定律（持续的深度训练）、分块训练（分割任务进行）、挫折训练（增强抗压能力）和动机限制（适当设置目标）。此外，脑神经学的新发现——髓磷脂与髓鞘的作用，以及它们与卓越能力的关联，也构成了天才训练的重要部分。

天才等于百分之九十九的汗水加百分之一的灵感天才不是天生的，而是后天训练出来的。成就越大的人，似乎越勤奋，钻研业务的时间也越长“10000小时规则”背后的思想：真正决定一个人成就的，不是天分，也不是运气，而是严格的自律和高强度的付出。

第十六章辛苦一时，幸福一生，通过努力培养孩子的自立和责任感，为他们未来的生活打下坚实的基础。第十七章我的最高教育理想，追求教育的最高目标，培养出全面发展的优秀儿童。天才儿童的必备课，从小培养，用心教育，让每个孩子都能成为未来的精英。

重新定义人生的10000个小时：世上没有天才专家的科学调查表明，世界上根本没有所谓的“天才”，天才是后天训练出来的。10000个小时是成功的最低限。（一） 1985年，芝加哥大学的Benjamin Bloom教授，出版了一本重要着作《如何培养天才》（Developing Talent in Young People）。

它与个人成就的大小，呈现强烈的正相关关系。那就是投入大量时间，刻苦练习。Benjamin Bloom教授发现，所有被调查的精英人物，无一不是投入大量时间，刻苦练习。成就越大的人，似乎越勤奋，钻研业务的时间也越长。他最后的观点就是：天才不是天生的，而是后天训练出来的。