晚饭菜谱（圣诞节晚餐菜谱）

晚饭吃什么家常菜最简单的做法

1、西红柿炒鸡蛋 一道常见的家常菜，富含维生素和蛋白质。 蒜蓉西兰花 西兰花营养丰富，搭配简单的蒜蓉炒制，口感鲜嫩。 鱼香肉丝 酸甜微辣，肉丝嫩滑，下饭的好选择。 酸辣土豆丝 酸辣开胃，制作简单，是非常受欢迎的家常菜。 地三鲜 以茄子、土豆和青椒为主料，味道鲜美，营养丰富。

2、鸡蛋饭卷 材料：洋葱、胡萝卜、西红柿、瘦肉、香菇、鸡蛋、米饭。做法：- 将洋葱、胡萝卜、香菇、瘦肉切成小丁，加入生姜和蒜末炒后，加少量水烧熟。- 西红柿去皮切成丁，加入后继续烧熟。- 盛出一碗，可作为宝宝下饭菜，剩余的炒饭可以给宝宝直接食用或家人分享。

3、【辣炒花蛤】花蛤价格实惠，15元能买两斤，10元就能享受一顿美味的晚餐。如果时间允许，最好让花蛤吐沙。时间紧张的话，多清洗几次，直到水变清澈。如有需要，可以用热水烫一下，确保没有碎石子。锅中加油，炒香蒜末和辣椒，然后放入清洗干净的花蛤，待所有花蛤张口后，加入适量生抽即可食用。

4、番茄鱼：选用龙利鱼或鲤鱼草鱼，片成薄片，用盐、生抽、鸡精、料酒、蚝油和蛋清腌制，再加入生粉和食用油锁水。番茄切碎，与豆腐皮、金针菇一起煮，最后加入鱼片和调味料，制成美味的番茄鱼。 砂锅五花肉：选用五花肉，先烧去猪毛，再煮去腥味，涂抹酱油后煎至起虎皮。

5、番茄炒蛋是一道家常菜，做法简单，营养丰富，口感鲜美，是晚餐的好选择。所需材料：番茄2个 鸡蛋3个 盐适量 葱花少许 做法： 番茄切块，鸡蛋打散备用。 锅中热油，倒入鸡蛋液炒散。 加入番茄翻炒，待番茄出汁后加入盐调味。 撒入葱花增香，炒匀后出锅。

晚饭素菜菜谱

1、胡萝卜炒洋葱：准备洋葱一个、胡萝卜半根和少许芹菜梗。将洋葱切丝，胡萝卜去皮切丝，芹菜摘去叶子切段。热锅加油，倒入洋葱翻炒，随后加入胡萝卜丝和芹菜段。调味时加入一勺蚝油、一勺盐，快速翻炒均匀后即可装盘。 青椒炒豆皮：豆皮100克，青椒、洋葱和胡萝卜切丝备用。

2、胡萝卜炒洋葱 用料：洋葱一个，胡萝卜半根，芹菜梗少许。做法：洋葱切丝，胡萝卜去皮切丝，芹菜摘去叶子切段。锅烧热，倒入适量油，转动锅子让锅壁均匀挂上油。油热倒入洋葱翻炒片刻，加入胡萝卜丝翻炒片刻，加入芹菜段。加一勺蚝油，一勺盐，快速翻炒均匀装盘即可。

3、胡萝卜炒洋葱：准备洋葱一个、胡萝卜半根、芹菜梗少许。将洋葱切丝，胡萝卜去皮切丝，芹菜摘去叶子切段。热锅加油，转动锅子使油均匀分布。油热后，加入洋葱翻炒，随后加入胡萝卜丝，再加入芹菜段。撒上适量蚝油和盐，快速翻炒均匀，随后即可装盘。

4、周三：午餐，荤菜红烧鸡腿、肉炒芹菜，素菜菠菜鸡蛋、酸辣土豆丝；晚餐，荤菜猪肉酸菜、木须肉，素菜韭菜豆芽、麻婆豆腐。

5、晚餐8元：五香牛肉、香酥鸡排、回锅肉、花菜炒肉片、凉拌西红柿。星期五 早餐2元：红豆粥、麻球、油条、酱菜；中餐8元：五香猪手、甲鱼拔青椒、三色鸡丁、蒜苔爆肚丝、杭白菜；晚餐8元：咖哩鸡块、走油大肉、芹菜牛肉、酸缸豆肉沫 青椒土豆丝。

6、素食食谱 工艺：烧 口味：五香味 食用：中餐晚餐 口感：此菜色泽红润，五香味浓，嚼之津津有味，冷食热食风味皆佳。

最简单的晚饭菜谱

意式杂蔬牛肉饭材料：牛肉250克，胡萝卜、芹菜、洋葱、蒜各适量，米饭。调料：意式综合香草(超市有售)、黑胡椒、盐、番茄酱、糖各适量。做法：肉切成大块，用高压锅压20分钟取出放凉切粒 ；胡萝卜、芹菜、洋葱切粒，蒜切碎，圆白菜撕成小块。

晚餐菜谱1：鸡蛋饭卷 材料：- 洋葱、胡萝卜、西红柿、瘦肉、香菇、鸡蛋、米饭 做法： 将洋葱、胡萝卜、香菇、瘦肉切成小丁，加入姜末和蒜末炒熟，再加少量水煮至烂熟。 西红柿去皮切丁，加入后继续煮透。 盛出一碗，作为宝宝的配菜，将剩余的炒饭与米饭拌匀。

鸡蛋饭卷 材料：洋葱、胡萝卜、西红柿、瘦肉、香菇、鸡蛋、米饭。做法：- 将洋葱、胡萝卜、香菇、瘦肉切成小丁，加入生姜和蒜末炒后，加少量水烧熟。- 西红柿去皮切成丁，加入后继续烧熟。- 盛出一碗，可作为宝宝下饭菜，剩余的炒饭可以给宝宝直接食用或家人分享。

袋装速食汤

1、速食汤包保质期一般多久速食汤包作为速食汤的一部分，采用冻干技术制作，能够在常温下储存较长时间，不过实际保质期限因品牌和保存条件而异。市面上大多数速食汤包的保质期设定为1年至1年半，确保了食品在良好储存条件下的长期保存。

2、康师傅作为中国最大的方便面生产商之一，其速食汤产品也备受青睐；统一是另一家大型方便面生产商，其速食汤产品同样颇受欢迎；出前一丁是日本方便面生产商，在中国市场上也拥有一定份额；公仔面则是一家香港方便面生产商，其速食汤产品也备受消费者欢迎。

3、速食汤是一种精加工脱水处理的食品，也叫做苏伯汤，就是英文中soup的发音，这种汤是自带有处理过的汤料，要食用时，可以直接加开水冲泡后食用即可，非常方便，即使不会煲汤或没有时间煲汤，也可以通过速食汤喝上一碗不错的汤品。

4、首先，从个人口味偏好来说，有的人可能喜欢浓郁的番茄汤，有的人可能偏爱清淡的鸡汤，还有的人可能更喜欢具有地方特色的口味，如酸辣汤或海鲜汤。因此，不同品牌的速食汤在口味上各有千秋，很难一概而论说哪家最好喝。其次，成分质量是决定速食汤口感的重要因素。

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