机械舞教学基础舞步（机械舞入门教程）

怎么跳街舞??

1、跳街舞方法如下： 左脚向前方迈出，左手随之摆动，此为1拍。 右脚向右迈出，右手随之摆动，此为1拍。 小跳，双脚并拢，脚掌着地，此为1拍。 双脚跳跃分开，此为半拍。 重复3动作，此为半拍。街舞教学结束动作为走4步身体旋转360度回到原位，此为4拍，1-6共8拍。

2、手臂力量训练俯卧撑-仰面撑-倒立俯卧撑。一天4---8组，每组20--70个，时间间隔不要超过3分钟。腰部和腹部力量练习。仰卧起坐，一天2---5组，每组20--40之间，这种必须是要手和脚一齐起来的，也就是说你起来之后身子是V字形状。 腿部力量训练。

3、：手掌，手指放松自然下垂。2：小臂和手腕突然发力，将手掌拉回，伸直，肌肉绷紧 3：肌肉放松，手指自然抖动。要领：手腕的伸直要快，而且要在伸直的哪一点上停住。二：手臂 1：手臂略弯曲。2：手臂慢慢伸展。3：突然发力，将小臂拉回来。4：拉回来的瞬间再伸回去。5：再拉回来，肌肉绷紧，定住后放松。

哪有完整的街舞教学视频

街舞天地：专注于街舞教学与交流的平台。 嘻哈公园：集合街舞视频、新闻、社区交流等功能的综合性网站。 舞佳舞在线：提供丰富的街舞教学视频及舞团展示。 舞邦网：涵盖街舞资讯、赛事直播、在线教学等内容的网站。

有许多网站提供街舞教学，其中一些知名的平台包括B站、小红书、微博、知乎，以及一些专门的街舞教学网站和视频分享平台。B站作为中国最大的弹幕视频网站之一，拥有大量的街舞教学视频。这些视频由专业的街舞舞者、舞蹈工作室和爱好者上传，涵盖了各种街舞风格和难度级别。

在唯舞vihiphop网站上面有很多的街舞赛事视频和教学视频，你可以多看一些视频，就会对自己喜欢、想要的风格有一个了解，在针对性的看看某个人的视频，多模仿。多听音乐，多跳，培养舞感才是最重要的。

这个网站的街舞视频非常多也很赞，都是可以直接下载的，下载入口就在视频的右下角。

有个breaking全系统教学，从最简易入门循序渐进，教学内容持续制作中，订阅后可查看实时更新内容，适合学习。优酷搜 枫尚文娱 就可以搜到。

当属优酷视频，不仅资源多而且还很优质。你可以下载一个优酷客户端，主页搜视频点击下载，转换格式有好多（还可以转换成MP3格式哦，就是视频的背景音乐），按自己需求转化即可。

适合女生的街舞种类有哪些

女生街舞的种类有很多，主要包括以下几种： 嘻哈舞（Hip-hop）：嘻哈舞是街舞中最具代表性的舞种之一，它包含了锁舞、波尔卡和滑步等基本元素。这种舞蹈风格注重身体的节奏感和协调性，适合表达豪迈、自由的情感。

Poppin - 机械舞的独特魅力被称为“机械舞”的Poppin，通过肌肉的精细控制，展现动态与节奏的完美融合。它强调的是视觉冲击力，适合那些喜欢展现力量与灵活性的女生。

女生街舞的种类介绍如下：House House成型于80到90年代，广泛吸收Breaking，Hiphop，Salsa，Tap，Ballet等等各种不同舞蹈元素，形成了以丰富轻快的脚步变化来表现House舞曲的舞蹈种类，分为Jacking，Footwork和Lofting三大类内容。

女生街舞的种类介绍如下：1，POPPING POPPING（震感舞），也称为震动，属于街舞，一般的POPPING包括了肩膀，胸部，手臂，腿部等等。有时Waving（电流）也被现在的舞者融汇在POPPIN的范围里。

爵士舞是专为女性设计的街舞种类，其动作优美且充满女性魅力，既显示出酷劲十足的一面，又不失柔美。与芭蕾舞等其他舞种相比，爵士舞更加自由开放，动作幅度更大，更具动感。爵士舞有多种风格，适合不同人群选择。对于较为内向、不想跳得太性感或觉得动作太大的人，可以选择抒情爵士舞。

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