怎么量腰围尺寸图解（怎样量腰围比较准确）

请问“中腰围”怎么量?

1、测量正常腰围的方法是：站立时身体挺直，双腿分开约25至30厘米。将软尺紧贴身体，沿脊柱下缘至腰部最细处绕一圈，读取所得的尺寸即为腰围。确定中腰围的位置：对于中低腰，测量点位于肚脐以下1英寸（约5厘米）的位置；对于中腰，测量点正好在肚脐处；对于高腰，测量点位于肚脐以上1英寸的位置。

2、- 中低腰：从肚脐下1英寸（约5厘米）的位置量取腰围。- 中腰：在肚脐位置量取腰围。- 高腰：从肚脐上1英寸的位置量取腰围。 男性正常腰围的计算公式为：身高（厘米）除以2再减去11厘米；女性则为身高（厘米）除以2再减去14厘米。正常腰围的波动范围为正负5%。

3、中腰围是量腰部最细处，测量方法是被测者站立，双脚分开25至30厘米，体重均匀分配。在腰部最细处水平围量一周所得的尺寸。经左、右腰节点的腰部水平围长，用软尺测量腰节围。身高腰围指数=(腰节围/身高)×100、腰臀比=腰节围/臀围，这两项指数男性大于女性，差异显著。

4、与肚脐下2英寸的位置沿量腰围。中低腰：于肚脐下1英寸位置沿量腰度即为中低腰腰围。中腰：齐肚脐位置沿量腰度即为中腰腰围。高腰：于肚脐上1英寸沿量腰度即为高腰腰围。

裤子腰围怎么测?

量裤子腰围时，首先要确定裤子的腰位。根据裤子类型（低腰、中腰或高腰），以肚脐为基准来确定腰位的位置。 对于低腰裤，腰位离肚脐最远；高腰裤则非常接近肚脐。正确测量腰围的方法是，将裤子平铺在地面上，用尺子围绕腰位一圈进行测量。

使用绳子和尺子：先用绳子围绕腰部一圈，再用尺子测量绳子的长度。或者，可以用文具尺代替普通尺子。 手指测量法：将大拇指与中指并拢，环绕腰部一周。通常，两个手掌加半个手掌的宽度大约等于一尺。 A4纸法：将A4纸对折至425厘米，再将其对折至27厘米。

测量腰围：把裤子扣好平放，0刻度线对准裤头左端，水平测量到裤头右端后的距离，所得数据再乘以2即为腰围数值。

测量裤子腰围：将裤子穿在身上，找到裤子的腰部，用软尺围绕腰部一周，测量得到的尺寸即为裤子的腰围。 裤子腰围与身高关系：一般而言，裤子的腰围尺寸约为身高的一半减去19厘米。例如，身高160厘米的人，合适的裤子腰围约为61厘米。

怎么量腰围尺寸图解?

1、裤腰扣在肚脐以下为低腰；裤腰扣在肚脐周围为中腰；裤腰扣在肚脐往上一段、且裹住整个腰部就是高腰。

2、软尺通常只有一面有刻度，一般以厘米为单位，同样从0刻度起，测量结束时对准的数字，就是腰围的厘米数值。有些软尺在厘米刻度旁边，可能还有一些小刻度，这些小刻度一般代表毫米，每10小格就是1厘米。

3、先准备好一个一米的皮尺，然后把皮尺带放在肚脐上两个手指的位置，绕腰部一圈，看一下尺子上的数据，尺子上的数字就是腰围了。先准备好一个一米的皮尺。然后把皮尺带放在肚脐上两个手指的位置，绕腰部一圈。量的时候要收腹，不要拉的太紧，看一下一圈有多长。

腰围怎么量标准图解

1、被测者应站立，双脚分开约25至30厘米，使体重均匀分布在双腿上。使用皮尺，从髂骨上缘与第12肋骨下缘连线中点处（腰部最细部位），沿水平方向围绕腹部一圈进行测量。确保皮尺紧贴皮肤而不压迫软组织，在正常呼吸状态下进行测量。读数需精确到0.1厘米。

2、腰围的测量方法是：测量时保持垂直站立姿势，双足分开25~30厘米，平稳呼吸，然后用一个没有弹性、刻度为1毫米的软尺放在右侧腋窝中线胯骨上缘和第12肋下缘连线的中点，沿水平方向围绕腹部一周进行测量。

3、低腰：与肚脐下2英寸的位置沿量腰围。中低腰：于肚脐下1英寸位置沿量腰度即为中低腰腰围。中腰：齐肚脐位置沿量腰度即为中腰腰围。高腰：于肚脐上1英寸（即人体腰围最细处）沿量腰度即为高腰腰围。

4、裤子尺码的测量方法是，将尺子放在腰部最细处，水平绕一周进行测量。对于体型较胖的人，应该在腰部最粗的地方进行测量。腰围的尺寸单位通常有英寸、厘米和市尺，换算方法如下： 英寸换算成厘米：1英寸等于54厘米，所以32英寸换算成厘米大约是884厘米。

5、选择一个软尺，专门测量衣服的那种，能够测量的更加准确。把尺子沿着肚脐的位置，绕一圈测量。不要刻意收腹，保持放松状态，尺子也不要拉的太紧，贴着皮肤就可以，尺子可以保持微微放松。记录尺子上量出的数据即可。合理的腰围就是用你的身高乘0.37，得出的尺码就是你标准的腰围。

6、- 测量腰围：在腰部水平位置，通过肚脐点（om）进行测量。标准腰围的计算方法是：- 腰围 = 身高的一半减去19厘米（例如：身高160厘米的标准腰围 = 160厘米 / 2 - 19厘米 = 61厘米）。如何测量臀围：- 将软尺放在臀部最突出的地方，然后将其两端朝向腹部最突出方向，交叉两端测量出臀围。

“中腰”是“腰围”吗?它们是一个概念吗?

1、中腰和腰围不是同一个概念。裤腰的款式一般分为低腰、中腰和高腰三种，其测量方式以肚脐为分界。如果裤腰扣在肚脐以下，称为低腰；如果在肚脐周围，称为中腰；如果扣在肚脐以上一段距离，且包裹整个腰部，则称为高腰。

2、“中腰”和“腰围”不是一个概念。裤腰的高度一般分为低腰、中腰和高腰三种。其测量方式是以肚脐为分界，如果：裤腰扣在肚脐以下为低腰；裤腰扣在肚脐周围为中腰；裤腰扣在肚脐往上一段、且裹住整个腰部就是高腰。

3、所指部位不同 腰围：指的是经脐点(om)的腰部水平围长。 中腰围：于肚脐下1英寸位置沿量腰度即为中低腰腰围。健康状态反应情况不同 腰围：反映脂肪总量和脂肪分布的综合指标。 中腰围：反应腰部腰宽的大小。

4、腰围，指的是经脐点(om)的腰部水平围长。中腰围，于肚脐下1英寸位置沿量腰度即为中低腰腰围。健康状态反应情况不同 腰围反映脂肪总量和脂肪分布的综合指标。中腰围反应腰部腰宽的大小。

量腰围的尺子该如何去看它的尺寸呢

量腰围常用的尺子有两种，一种是皮尺，一种是软尺，它们看尺寸的方法如下。皮尺一般一面是厘米单位，另一面是英寸单位。如果要获取以厘米为单位的腰围，就看有“cm”标识的那一面，皮尺上的数字代表厘米数，从0刻度开始，到测量终点对应的数字，就是腰围的厘米尺寸。英寸那一面同理，单位是英寸。

量腰围常用的尺子有两种，一种是皮尺，一种是钢尺，它们看尺寸的方法如下。皮尺一般一面是厘米，另一面是市寸。厘米刻度很直观，从0开始，每一小格代表1厘米，每10小格就是10厘米，也即1分米，较长的刻度线会标识出具体的厘米数。如果要读取腰围数据，看皮尺与腰围重合处对应的厘米数字即可。

量腰围常用的尺子有两种，读取方法如下：一种是皮尺，皮尺一面标有厘米（cm），另一面标有市寸。如果以厘米为单位读取，看皮尺上的数字，比如腰围对应的数字是75，那腰围就是75厘米。若以市寸为单位，找到对应数字，例如数字是25，腰围就是25寸。另一种是有英寸刻度的软尺。

腰围测量常用的尺子有两种，一种是皮尺，一种是软尺，它们的尺寸看法如下。皮尺一般一面是厘米单位，另一面是英寸单位。厘米刻度很直观，每一小格代表 1 厘米，10 小格就是 10 厘米，也即 1 分米，100 厘米就是 1 米。

量腰围常用的尺子有两种，查看尺寸的方法各有不同。一种是软皮尺，通常一面标有厘米（cm），另一面标有市寸。如果以厘米为单位查看，找到皮尺上的刻度数字，从0开始，到测量终点对应的数字就是腰围的厘米数。例如，测量后皮尺终点对应的数字是75，那么腰围就是75厘米。

The End