茯苓糕的做法（山药茯苓糕的做法）

茯苓糕的做法及配方作用

茯苓糕的配方中，茯苓的健脾利湿、宁心安神的作用是主要的保健益处。 加入的坚果、果干等丰富了口感和营养价值，使茯苓糕成为健康美味的食品。

茯苓糕的做法通常包括准备茯苓粉、米粉、糖等材料，经过混合、蒸煮等步骤制成。其配方中的茯苓具有健脾利湿、宁心安神的作用，与其他食材一同食用，不仅美味可口，还能发挥一定的保健功效。在制作茯苓糕时，首先需要准备好适量的茯苓粉和米粉，这两种粉末是构成茯苓糕主体的主要材料。

配方：茯苓50克 面粉450克。把茯苓烘干，打成粉，与面粉混匀。把茯苓、面粉混匀，加入发酵粉，用清水揉合成面团发酵，发好后制成5厘米见方一块的糕状。把茯苓糕上笼用武火大气蒸熟即成。茯苓糕具有健脾渗湿的作用，改善水肿的症状，对于小便不利的症状具有很好的缓解作用。

做法一：茯苓50克与450克面粉混合，首先将茯苓烘干并打成粉末。接着，将茯苓粉和面粉一同加入发酵粉，用清水揉成面团，发酵至面团体积增大。面团发酵后，将其分割成5厘米见方的糕状，放入蒸笼用大火蒸熟。茯苓糕适宜每日早餐食用，对健脾渗湿、宁心安神有良好功效，特别适合高血压气虚湿阻型的患者。

伏苓糕的做法和配法如下：首先，茯苓糕是一种中式传统甜品，以茯苓为主要原料，具有补脾养胃、宁心安神的功效。其制作方法和配料比例因地区和个人口味而有所差异，但基本步骤和关键配料相似。

茯苓糕 制作原料主要是茯苓粉、大米粉和白砂糖。蒸制工序比较细致：先把粳米舂成粉，用120目筛斗筛过，拌上碾细的白糖，再用80目筛斗一层一层地把它筛到蒸桶里，最后把糕面刷平，用小刀割花后便可蒸制。在整个手工操作过程中，不能让糕粉沾到一滴水，更不可用手指头弹压，否则会蒸不透。

茯苓糕的正确吃法

1、茯苓糕的正确吃法是每日1次，早餐食用，具体做法如下：工具/材料：白糖50g、熟白芝麻60g、干桂花15g、熟猪油40g、清水、湿布、6寸活底模具、保鲜膜、蒸锅。茯苓可以买回家自己放在料理机中研磨成粉，也可以在买的地方直接买茯苓粉回来，这里取50g茯苓粉。

2、使用微波炉加热时，应将茯苓糕置于微波炉适用的容器内，设置中等功率，加热30秒至1分钟即可。这样可以保持糕点的原汁原味，同时避免过度加热。而选择蒸笼加热，则需将茯苓糕置于蒸笼内，采用中火蒸5-10分钟，直至糕体变得柔软且温度适中。此法不仅能加热，还能让糕点的香气更浓郁。

3、准备好茯苓粉。过筛后加入大米粉糯米粉白糖搅匀。加入适量牛奶搅拌均匀。拌成小疙瘩用手搓松散。过筛成细腻的糕粉。蒙上湿布饧至30分钟。熟白芝麻，干桂花，白糖混合。猪油加热成液体。加入猪油拌匀做成内馅，来增加茯苓糕的口感。竹笼屉里铺上一张油纸。

茯苓糕做法

1、配方：茯苓50克 面粉450克。把茯苓烘干，打成粉，与面粉混匀。把茯苓、面粉混匀，加入发酵粉，用清水揉合成面团发酵，发好后制成5厘米见方一块的糕状。把茯苓糕上笼用武火大气蒸熟即成。茯苓糕具有健脾渗湿的作用，改善水肿的症状，对于小便不利的症状具有很好的缓解作用。

2、将茯苓粉和米粉按比例混合均匀，是制作茯苓糕的基础步骤。 根据个人口味，可添加糖或其他甜味剂，以及坚果碎、果干等配料。 混合材料后，加入适量的水或牛奶，搅拌至适宜的稠度。 将混合物倒入蒸锅，蒸煮至熟透，期间需调整蒸煮时间和火候。 茯苓糕蒸煮完成后需取出放凉，再进行切块。

3、茯苓糕的做法如下：用料：茯苓15克、莲子15克、芡实15克、糯米粉50克、粘米粉100克、芝麻30克、糖粉30克、水100克 茯苓、莲子、芡实用料理机打成粉。芝麻炒香后打粉。所有食材除芝麻外混合并过筛，粉的状态为握拳结成团，放开稍一捏就散的状态。

茯苓糕的制作方法

1、将茯苓粉和米粉按比例混合均匀，是制作茯苓糕的基础步骤。 根据个人口味，可添加糖或其他甜味剂，以及坚果碎、果干等配料。 混合材料后，加入适量的水或牛奶，搅拌至适宜的稠度。 将混合物倒入蒸锅，蒸煮至熟透，期间需调整蒸煮时间和火候。 茯苓糕蒸煮完成后需取出放凉，再进行切块。

2、茯苓、莲子、芡实用料理机打成粉。芝麻炒香后打粉。所有食材除芝麻外混合并过筛，粉的状态为握拳结成团，放开稍一捏就散的状态。取上面过筛后的50克粉与芝麻粉混合，再加10克糯米粉和少量水进去混合过筛。把上面的两种粉逐层装入模具，用抹刀轻轻抹平即可，大火蒸30分钟。

3、制作步骤： 将土茯苓打成粉末状，然后将面粉、泡打粉和白糖混合在一起，并过筛，确保没有结块。 将发酵粉和清水混合，静置约10分钟，待其充分发泡后，倒入上述混合好的面粉中，搅拌均匀，直至形成稠厚的面糊。 将搅拌好的面糊放置在温暖的环境中，让其自然发酵2小时，这样面团会变得更加松软。

茯苓糕的做法茯苓糕怎么做

1、茯苓糕的制作首先需要准备茯苓粉、米粉和糖等原料。 茯苓粉是由茯苓研磨而成的粉末，具有健脾利湿、宁心安神的药用功效。 米粉是提供茯苓糕粘性和口感的主要成分。 将茯苓粉和米粉按比例混合均匀，是制作茯苓糕的基础步骤。 根据个人口味，可添加糖或其他甜味剂，以及坚果碎、果干等配料。

2、把茯苓粉和面粉混匀，就像给它们开个派对，再加入适量的发酵粉，用清水揉合成面团。让面团静静地发酵，等它变得胖胖的，就可以开始下一步啦！塑形上锅：把发好的面团制成5厘米见方的糕状，就像给它们穿上整齐的小衣服。

3、茯苓糕的做法通常包括准备茯苓粉、米粉、糖等材料，经过混合、蒸煮等步骤制成。其配方中的茯苓具有健脾利湿、宁心安神的作用，与其他食材一同食用，不仅美味可口，还能发挥一定的保健功效。在制作茯苓糕时，首先需要准备好适量的茯苓粉和米粉，这两种粉末是构成茯苓糕主体的主要材料。

4、做法一：茯苓50克与450克面粉混合，首先将茯苓烘干并打成粉末。接着，将茯苓粉和面粉一同加入发酵粉，用清水揉成面团，发酵至面团体积增大。面团发酵后，将其分割成5厘米见方的糕状，放入蒸笼用大火蒸熟。茯苓糕适宜每日早餐食用，对健脾渗湿、宁心安神有良好功效，特别适合高血压气虚湿阻型的患者。

5、配方：茯苓50克 面粉450克。把茯苓烘干，打成粉，与面粉混匀。把茯苓、面粉混匀，加入发酵粉，用清水揉合成面团发酵，发好后制成5厘米见方一块的糕状。把茯苓糕上笼用武火大气蒸熟即成。茯苓糕具有健脾渗湿的作用，改善水肿的症状，对于小便不利的症状具有很好的缓解作用。

6、茯苓、莲子、芡实用料理机打成粉。芝麻炒香后打粉。所有食材除芝麻外混合并过筛，粉的状态为握拳结成团，放开稍一捏就散的状态。取上面过筛后的50克粉与芝麻粉混合，再加10克糯米粉和少量水进去混合过筛。把上面的两种粉逐层装入模具，用抹刀轻轻抹平即可，大火蒸30分钟。

The End