军训队列动作要领及训练方法
1、要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势身体重心大部分落于右脚。携枪（筒、炮）时，携带的方法不变，其余动作同徒手。稍息过久，可自行换脚。
2、常用队列动作 （1）立正 口令：立正！要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60°，两腿挺直。小腹微收，自然挺胸，上体正直，稍向前倾。两肩要平，稍向后张。两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，中指贴于裤缝。
3、地点：本次军训指定训练场 立正 立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础。 其口令为：立正。
军训内容要领及训练方法
1、站军姿。站军姿是军训期间最主要的训练项目了，在烈日或者雨中像标枪一样站立半个小时或更多的时间，关键还必须保持纹丝不动。基础的队列动作。包括：立正，稍息，敬礼，蹲下，坐下，齐步走，正步走，跑步走。
2、军训常规方面主要包括以下内容： 早晨起床：通常在清晨5点左右，教官会用响亮的口令叫醒学员，要求学员在规定时间内完成起床、洗漱、整理床铺等活动。 晨练：早晨进行一定时间的晨练，包括跑步、俯卧撑、仰卧起坐等体能训练。
3、初中军训的内容是：队列练习：队列练习包括立正、稍息、停止间转法、行进、齐步走、正步、跑步、踏步、立定、蹲下、起立、整理着装、整齐报数、敬礼、礼毕、跨立、等等。
4、停止间转法。包括：稍息、立正、向左转、向右转、向后转、跨立与立正、蹲下与起立。军训的好处：通过军训的实际训练，养成了坚韧不拔的意志品质，增强体质的同时，更促进精神品格的形成与发展。
5、目的是端正军人姿态，保持严整的军容，养成整齐划令行禁止和严格遵守纪律的习惯，培养迅速、准确、协调一致的作风，为掌握技术战术动作打下良好的基础。
军训有那些动作
跨立 ：左脚向左跨出一脚之长，两腿自然伸直、上体保持立正姿势、身体重心落于两脚之间、两手放于背后、左手握右手腕、右手指并拢自然弯曲、手心向后。
军训九个动作是：立正、稍息、向右看齐、向前看。向右转、向左转、向后转、齐步走、跑步走、敬礼。立正。
立正 立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础。军人在宣誓、接受命令、进见首长和向首长报告、回答首长问话、升降国旗、迎送军旗、奏唱国歌和军歌等严肃庄重的时机和场合，均应当立正。口令：立正。
军训当中有几种姿势名字叫什么
蹲下：蹲下的口令是“蹲下”，要领包括右脚后退半步，前脚掌着地，臀部坐在右脚跟上（膝盖不着地），两腿分开约60度（女军人两腿自然并拢），手指自然并拢放在两膝上，上体保持正直。蹲下过久，可以自行换脚。
立正 立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础。军人在宣誓、接受命令、进见首长和向首长报告、回答首长问话、升降国旗、迎送军旗、奏唱国歌和军歌等严肃庄重的时机和场合，均应当立正。口令：立正。
立正、稍息、向右看齐、向前看。向右转、向左转、向后转、齐步走、跑步走、敬礼。立正。
十摆勾冲。当然，女生还有机会学匕首操，但是和擒敌拳是二选一，匕首操我没有参加，所以不太了解，那些去学匕首操的女生说实话比我们学擒敌拳的累，可能是那几个女教官比较严格吧，而且动作确实比较连贯，学的比较好。
立正：是队员的基本姿势，队列动作的基础。口令“立正”；动作要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度。
请问标准军姿的动作要领是什么?
1、动作标准与要求 立正时，要精神振作，姿态端正，军容严整，定型、定位，动作准确，表情严肃自然，两眼注视前方，要有刚劲挺拔的精神。要求做到：“三挺两收一正顶”。
2、按规定的顺序列队，牢记自己的位置，姿态端正，精神振作。集中精力听指挥员的口令，动作要迅速、准确、协调一致。保持队列整齐、肃静、自觉遵守队列纪律。将学到的队列动作，自觉地用于训练、执勤和日常生活中。
3、立正 立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础。口令：立正。要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸。
4、军姿动作要领口诀是：三收，三挺，两平，一正。根据《中国人民解放军队列条令》第十七条规定：口令：立正。
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