豆浆热量（豆浆热量高吗）

豆浆热量

1、每100克豆浆所含热量33大卡。豆浆的文化起源 豆浆起源于中国，相传是1900多年前西汉淮南王刘安所发明。刘安在淮南八公山上炼丹时，偶尔将石膏点入豆浆之中，经化学变化成了豆腐，豆腐从此问世，这在诸多典籍中均有记载。

2、豆浆制品卡路里一览表 豆浆制品热量对比，单位： 大卡/100克。 无糖自制豆浆13大卡。 红枣豆浆17大卡。 豆浆山药19大卡。 枸杞豆浆20大卡。 红豆豆浆21大卡。 薏米豆浆22大卡。 燕麦豆浆24大卡。 黑豆豆浆25大卡。

3、克热量为380大卡。根据查询食物库官网显示，九阳青汁豆浆高蛋白、高膳食纤维，100克热量为380大卡。

4、豆浆的热量并不高，100克豆浆的热量为16卡路里，而一杯豆浆大概有250克，发热量仅有40卡路里。豆桨的原料主要是黄大豆，而黄大豆是营养丰富的食材，所以常常食用豆桨可以补充许多身体需要的营养成分。

5、豆浆的热量(以100克可食部分计)是14大卡(58千焦)。每100克豆浆的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的0%。

豆浆制品卡路里一览表

豆浆的热量是每100克16千卡。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素BB2和烟酸。

每100克豆浆所含：热量33千卡、蛋白质67克、脂肪26克、饱和脂肪0.157克、多不饱和脂肪0.497克、单不饱和脂肪0.23克、碳水化合物98克、糖0.31克、纤维素0.5克、钠34毫克、钾7毫克。

营养师蔡怡瑄表示，如果以同样500ml分量来看，一份500ml含糖豆浆的热量相当于275大卡，比1碗白饭约250大卡来得高，甚至比黑豆浆195大卡高出许多。令人意外的是，咸豆浆热量为180大卡，竟然在三者中最低。

豆浆的热量并不高，100克豆浆的热量为16卡路里，而一杯豆浆大概有250克，发热量仅有40卡路里。豆桨的原料主要是黄大豆，而黄大豆是营养丰富的食材，所以常常食用豆桨可以补充许多身体需要的营养成分。

一杯豆浆的热量是多少

每100克的豆浆所含有的热量为14大卡，一杯豆浆大概是250克，其所含有的热量大约为35大卡，需要我们散步24分钟才能消耗掉。

杯豆浆(250.0克)含有热量35大卡，需要散步21分钟消耗完。每100克该食物含有：脂肪0.70克；核黄素0.02克；钠00克；锌0.24克；磷30.00克；蛋白质80克；铁0.50克。

一杯100克的豆浆产生的热量约66千卡左右。豆浆是大豆制成的。一杯豆浆的成本计算方法？如果是自己磨，只需要一个豆浆机，现在大豆价格大约3块左右一斤，如果是外面早餐店的纸杯采购数量比较多的情况下不超过一毛钱。

每100克豆浆所含热量33大卡。豆浆的文化起源 豆浆起源于中国，相传是1900多年前西汉淮南王刘安所发明。刘安在淮南八公山上炼丹时，偶尔将石膏点入豆浆之中，经化学变化成了豆腐，豆腐从此问世，这在诸多典籍中均有记载。

豆浆的热量并不高，100克豆浆的热量为16卡路里，而一杯豆浆大概有250克，发热量仅有40卡路里。豆桨的原料主要是黄大豆，而黄大豆是营养丰富的食材，所以常常食用豆桨可以补充许多身体需要的营养成分。

The End