干虫草花的吃法大全（干虫草花怎么吃好）

干虫草花的正确吃法及用量

1、）把腔骨用清水冲净。将虫草花，芡实和枸杞泡入清水中，约2分钟后，洗净沥干备用。甜玉米去皮，去须后洗净，切成小块。

2、准备好食材：这次买的是乌腿鸡的鸡腿3只，将其剁成大小合适的块。干虫草花15g，姜准备1-2块。首先将虫草花清洗一下，放在碗里泡发。

3、泡：虫草花、红皮花生，各两把（一手为一把），分别放温水浸泡两分钟，洗净，放砂锅备着。煲：切一小块姜，拍碎或切片放锅里，注满冷水。切记！！煲汤先冷水放够，大火将汤烧开后转小火熬，期间不要加水啦。

4、虫草花煲汤 材料：干虫草花10g，排骨400g，玉米2个，腊肉50g，油适量，盐适量，胡萝卜50g，大料2朵，葱段适量，姜片适量，料酒10ml。

5、简易的服用方法是将干燥的北虫草子实体用开水浸泡饮用。如为保健用，每人每日用量为2-5克。治疗用，每人日服量15克。可分3-4次饮用，每次将干品置于杯中，倒入开水浸泡1-2分钟，液体出现桔黄色即可饮用。

虫草花的功效与吃法谁知道

1、虫草花不仅益肾补肺，炖鸡更能补充精气，是女性人流后的最佳食补选择。同时，记得要少量多次补充水分，保持水分平衡。多吃新鲜蔬菜和水果，还能预防便秘哦！多种功效的虫草花炖鸡汤虫草花炖鸡汤，不仅味道浓郁，老少皆宜，更拥有多种功效。

2、丰富的钙质，远离骨质疏松虫草花是一种丰富的钙质食材，能帮助准妈妈更好地吸收钙质，远离骨质疏松的困扰。

3、但作为宝妈，你是否担心虫草花会对宝宝产生影响呢？本文将为你详细介绍虫草花的功效和安全食用方法，帮助你更好地了解这个食材。滋补功效出色虫草花是一种名贵的药材，它的滋补功效出色，对于体弱、免疫力低的人群非常有益。

虫草花怎么泡发

干虫草花需要泡发。将干虫草花放置于盆中，加盐冷水浸泡2~3小时即可。虫草花一般指北虫草，是北冬虫夏草的简称，也叫蛹虫草或蛹草。北虫草属于真菌门，子囊菌纲，肉座菌，麦角菌科，虫草属。主要生长在我国的北方地区。

鲜的虫草花一般都是把它放在凉水里面浸泡10分钟的时间，这样可以把它表面的灰尘物质给清洗掉。干的虫草花是比较容易熟的，因此是可以选择直接下锅的，如果泡发了的话，那么煮的时候就会使它的香味流失掉了。

直接开水冲泡 开水冲泡虫草花是最简单直接的吃法，很适合懒人。取适量的虫草花，直接倒入烧开的开水，焖泡几分钟时间，直到泡出来的水颜色发黄，然后再继续加水冲泡，反复冲泡至水颜色变淡为止，最好把泡的虫草花直接吃掉即可。

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