正确的握笔姿势步骤图（正确的握笔姿势步骤图解）

正确拿笔姿势图

1、正确握笔姿势：首先，将大拇指和食指伸出。如图。然后俩指轻合成圆环状。如图。然后笔杆穿过圆环，如图。再由中指从下往上自然挺住，把笔杆固定在三角架中即可。如图。（注意一：笔杆放在拇指、食指和中指的三个指梢之间，食指在前，拇指在左后，中指在右下，食指应较拇指低些。

2、将右手的手掌手掌，保持四指自然并拢，大拇指自然向上。自然的将右手无名和小拇指进行弯曲，并中指食指，自然稍有弯曲。左手拿笔直接放到中指和无名指处，垂直右手拿笔。大拇指按压笔管，即是正确的握笔姿势。

3、正确拿笔姿势图：握笔方法：握笔时，食指较大拇指稍低，握笔处与笔尖保持3—4厘米（大约1寸）距离，食指第三关节不能向内凹下，笔杆上部要靠在食指第一关节左侧，不能靠着“虎口”。写字时，两手臂平放在桌面上，笔杆与练习本（习字册）平面成60度左右夹角。

4、正确拿笔姿势如下：材料：笔一支。具体姿势：伸出拇指和食指两根手指，如图所示。拇指和食指轻合成圆环状，如图所示。笔穿过圆环，笔在下，环在上，不抓笔杆（食指关节自然弯曲，如握鸡蛋状），如图所示。再用中指由下往上自然挺住，笔杆就被固定在这个三角形支架中了，如图所示。

5、正确拿笔姿势图：首先坐姿要好，胸离桌子一拳，眼睛离桌面一尺左右，手到笔尖一寸，约两个手指头宽。拿笔时中指在笔杆的下方将笔从下往上抵住，大拇指、食指将笔捏紧后往下轻压，无名指、小指略弯曲成前后状，掌侧贴实桌面，从而将中指及整个笔托起。

哪位高手能说一下,拿毛笔的正确姿势是什么,手怎样握

握毛笔的正确姿势 毛笔正确握法姿势 三指执笔法 古人是用三指执笔法写毛笔字的，因为那时候的人都盘腿坐在地上，也有双膝着地跪坐的，屁股坐在跪着的双腿上。那时候没有板凳也没有桌子，只有像茶几之类的机于，因为机子很低，写字时手都得悬起。

自然地伸出手掌，并且大拇指朝上。手掌保持平伸状态，将无名指和小指稍加弯曲。将毛笔放在中指和无名指间。把大拇指按在中指与食指之间的笔杆上。这就是毛笔的五指执笔法。

第一步：自然伸出手掌，大拇指向上。第二步：将无名指和小指稍加弯曲，手掌要平。第三步：将毛笔放在中指和无名指之间，感受两指卡住毛笔的力量。第四步：大拇指按在中指与食指之间，以向上为佳。第五步：适当调整握笔姿势，然后测验自己的握笔姿势是否正确。

正确的坐姿应该是“头正、身直、臂开、足安”(见图4)。 头正，指书写时头要摆正，不可偏侧。常见偏侧，往往与执笔的姿势有关。

正确拿笔方法是什么?

1、握笔姿势的正确方法 写字做到三个一：一拳一尺和一寸。一拳是胸离桌子一拳，眼睛离桌面一尺(一胳膊肘)，手到笔尖一寸(两个手指头宽)。拿笔的姿势是：食指，拇指捏着；中指托着，笔杆躺着(躺在虎口上)。

2、要写出一手好字，正确的执笔方法必不可少。传统的三指执笔法，是经过千百年验证的黄金法则。拿起你的笔，跟随以下步骤，轻松掌握执笔诀窍。右手牢牢执笔右手牢牢执笔，大拇指、食指和中指如三角之形，共同把握住笔杆下端。食指领先食指领先，大拇指稍后，中指在内部给予支持，无名指和小指则自然弯曲，提供平衡。

3、正确拿笔姿势图：握笔方法：握笔时，食指较大拇指稍低，握笔处与笔尖保持3—4厘米（大约1寸）距离，食指第三关节不能向内凹下，笔杆上部要靠在食指第一关节左侧，不能靠着“虎口”。写字时，两手臂平放在桌面上，笔杆与练习本（习字册）平面成60度左右夹角。

4、首先要有正确写字坐姿，身子上半部坐直，头部端正、目视前方，两手随意放身体两侧，两腿平放，胸膛挺起。正确握笔口诀如下：“—抵二压三衬托，指实掌虚腕灵活，角度适宜方向正，笔画轻重细琢磨。”抵 指用中指的指甲根从笔杆的下方将笔从下往上抵住，笔杆留出一寸长的距离。

握笔姿势图片及方法

1、将右手的手掌手掌，保持四指自然并拢，大拇指自然向上。自然的将右手无名和小拇指进行弯曲，并中指食指，自然稍有弯曲。左手拿笔直接放到中指和无名指处，垂直右手拿笔。大拇指按压笔管，即是正确的握笔姿势。

2、正确拿笔姿势图：握笔方法：握笔时，食指较大拇指稍低，握笔处与笔尖保持3—4厘米（大约1寸）距离，食指第三关节不能向内凹下，笔杆上部要靠在食指第一关节左侧，不能靠着“虎口”。写字时，两手臂平放在桌面上，笔杆与练习本（习字册）平面成60度左右夹角。

3、握笔的正确姿势手法是：手指握笔要实，食指较大拇指稍低，握笔处与笔尖保持3至4厘米的距离，食指第三关节不能向内凹下，笔杆上部要靠在食指关节左侧，不能靠着“虎口”。掌心要空，小指不能碰手心。手腕伸直，不能勾手腕或向上翻手腕。图片如下：握笔要做到“指实掌虚”。

4、握笔姿势图片及方法如下：材料准备：笔。操作步骤：将拇指和食指环成一个环，大拇指和食指环成的环要圆。再用中指从下向上撑住笔，大拇指食指中指三指要齐。写作业时笔杆与作业本保持六十度的倾斜。

5、普通笔姿势如下图：有人归纳了握笔口诀：—抵二压三衬托，指实掌虚腕灵活，角度适宜方向正，笔画轻重细琢磨。”首句中的“一抵”是指用中指的指甲根从笔杆的下方将笔从下往上抵住，笔杆留出一寸长的距离，一般是在旋笔刀旋出锥形的根部。

6、正确的握笔姿势要做到以下几点：拇指第一关节腹面右偏上接触笔杆食指指尖偏中指方向一侧，在拇指触点更接近笔尖位置，食指和拇指直接不可紧靠，要有一点距离；笔杆接触中指指甲下部，第一关节线偏上的位置；笔杆靠在食指根部骨节鼓起的位置附近，不可远离。

握笔的正确姿势手法图片

1、将右手的手掌手掌，保持四指自然并拢，大拇指自然向上。自然的将右手无名和小拇指进行弯曲，并中指食指，自然稍有弯曲。左手拿笔直接放到中指和无名指处，垂直右手拿笔。大拇指按压笔管，即是正确的握笔姿势。

2、正确的握笔姿势图片 第下面再来学习握笔握姿要领。握笔高度：食指要低于拇指，不可两指等齐。侧面高度：拇指尖不可超过食指侧面高度的1/3以上，不可破坏食指在上、拇指在下的这个最重要相对关系。

3、正确拿笔姿势图：握笔方法：握笔时，食指较大拇指稍低，握笔处与笔尖保持3—4厘米（大约1寸）距离，食指第三关节不能向内凹下，笔杆上部要靠在食指第一关节左侧，不能靠着“虎口”。写字时，两手臂平放在桌面上，笔杆与练习本（习字册）平面成60度左右夹角。

4、握笔的正确姿势手法是：手指握笔要实，食指较大拇指稍低，握笔处与笔尖保持3至4厘米的距离，食指第三关节不能向内凹下，笔杆上部要靠在食指关节左侧，不能靠着“虎口”。掌心要空，小指不能碰手心。手腕伸直，不能勾手腕或向上翻手腕。图片如下：握笔要做到“指实掌虚”。

5、正确的握笔姿势要做到以下几点：拇指第一关节腹面右偏上接触笔杆食指指尖偏中指方向一侧，在拇指触点更接近笔尖位置，食指和拇指直接不可紧靠，要有一点距离；笔杆接触中指指甲下部，第一关节线偏上的位置；笔杆靠在食指根部骨节鼓起的位置附近，不可远离。

6、链接： https：//pan.baidu.com/s/1id03oVJoRfnMn-ZwBSDaQQ 提取码： 3uen 不正确的坐姿和握笔是近视的第一原因。

The End