3000米长跑多少分钟及格
1、三公里及格标准介绍如下:士兵3公里及格时间:13分50秒,12分以内算优秀。新兵新训体能项目:单杠一练习(引体向上)、三千米、百米、俯卧撑、仰卧起、蹲下起。
2、普通人肯定不能和专业运动员比较,所以普通人在不同年龄,三千米长跑的用时肯定有浮动,标准时间在15-20分钟都是合理的。
3、男生:3000米,12分20秒优秀,14分40秒及格。女生:3000米,12分45秒优秀,13分00秒及格。基础体能3000米:海拔3000米以下,男兵1340,女兵17。
4、男生3000米及格标准为:10分10秒—10分35秒; 女生3000米及格成绩为:12分40秒—13—10秒。长跑标准,男生 800M:2分10秒—2分30秒。1500M:4分25秒—4分45秒。3000M:10分10秒—10分35秒。女生800M:2分45秒—3分10秒。1500M:5分35秒—5分50秒。3000M:12分40秒—13—10秒。
3000米是多少分钟及格?
男生:3000米,12分20秒优秀,14分40秒及格。女生:3000米, 12分45秒优秀, 13分00秒及格。
普通人肯定不能和专业运动员比较,所以普通人在不同年龄,三千米长跑的用时肯定有浮动,标准时间在15-20分钟都是合理的。
正常成年人的标准是:男性14分40秒。跑步3000米大学生的标准:男生12分20秒优秀,14分40秒及格 女性一般不要求跑3000米,女性一般的要求是跑1500米。另外,军人的标准:海拔3000米以下,男兵13分40秒,女兵17分。
男生:3000米,12分20秒优秀,14分40秒及格。女生:3000米,12分45秒优秀,13分00秒及格。基础体能3000米:海拔3000米以下,男兵1340,女兵17。
三千米正常人跑多少分钟
1、一般情况下,正常人跑三千米需要15-20分钟。跑步的时间与步频有关,男性跑三千米的步频一般为3步/秒,大致需要15分钟;而女性跑三千米的步频一般为2步/秒,大致需要20分钟。步频是指在单位时间内两腿交替的次数,通常用步/秒表示。竞走步频可达5—7步/秒;短跑步频可达6—1步/秒。
2、如果是一级运动员,那么3公里跑步标准时间为8分35秒;如果是二等运动员,那么三公里跑的标准时间是9分10秒;如果是三等运动员,那么3公里跑步标准的时间是10分05秒。如果是业余跑步,每个人的情况不一样,标准也不一样,所以量力而行。同时,随着训练时间的推移,标准也可以相应改变。
3、米为13分30秒合格,1500米为6分30秒合格。不同的人群要求不一样,成年人和未成年人,或者说大学生,高中生,初中生,小学生要求都不一样。如果是国家运动员,3000米要求在10分30秒左右,1500要求在5分30秒左右。
文章声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)除非注明,否则均为网友提供,转载或复制请以超链接形式并注明出处。