鸡蛋稀饭的做法（鸡蛋稀饭的做法大全）

每天早上一个鸡蛋一个西红柿一碗稀饭

1、可以的。减肥主要就是晚餐。少吃。但要有点营养。睡前必须不能吃东西。不要吃面食。可以吃谷类 早餐一定要吃好。一般早晨吃的也不多。我以前是早晨一个茶鸡蛋一杯豆浆。午饭少量米饭（基本两三口）一点蔬菜 一两片肉肉。一碗稀饭。晚餐稀饭。几口的菜。就着稀饭吃的。忘了多久了。

2、早餐：【西红柿鸡蛋面】所需食材：去皮西红柿2个，龙须面1小捆，盐2克，葱花适量，水适量，鸡蛋1个 做法：西红柿去皮削成小块，削的方法可以避免西红柿汁流失。 锅中放适量油，油热放入葱花煸香，再放入西红柿块煸炒。

3、早上6点半就要爬起来去单位。再加上晚上空调开的比较凉，到周六早上睡醒的时候，头疼的要命。然后莫名其妙的感觉想喝西红柿鸡蛋汤（虽然我天天做饭，但是我平时真的很讨厌喝汤，稀饭和胡辣汤也不咋喝）。花了十分钟弄了一碗，喝完之后就又躺床上睡觉了，醒了之后就感觉没事了。

4、会瘦，但是你不会坚持的。中午要吃饱！！你中午吃的那么少肯定不行，最后要么营养不良生病要么你自己饿的受不了。晚上少吃就可以了。早饭和午饭可以吃多吃好。

5、食谱大概可以：早餐，煮麦片（不是买冲水的。而是燕麦用水煮的，可以加一点点蜂蜜调味），西红柿，鸡蛋一个，燕麦饼干若干。午餐：水煮土豆片，200g鸡肉或者牛肉（一定要吃肉，但不要猪肉和羊肉，因为有脂肪），然后是蔬菜。晚餐：水煮土豆， 鱼肉（推荐海鱼，脂肪几乎没有），蔬菜。

6、鱼香茄子煲 鱼香茄子煲是一道普遍的菜肴，并且做法简易。首先将四季豆切片后，余模迅置放锅内吸干，再添加闲鱼肉粒等调味品用石锅烧造而成的，口味润化，鱼类飞扬香令人意犹未尽，是一道家常小炒式。

鸡蛋稀饭怎么做

把准备好的鸡蛋加盐和温水上锅蒸成鸡蛋羹。锅里倒水，将水烧开，倒入准备好的米饭熬成稀饭。把做好的鸡蛋羹划碎。将划碎的鸡蛋倒入熬好的稀饭中拌匀。接着在煮鸡蛋稀饭的锅中加入盐和香油搅拌均匀即可。出锅后撒上葱花，鸡蛋稀饭就做好了。

将准备好的鸡蛋打散，加入盐和温水蒸15分钟备用。锅里烧开水加入准备好的熟米饭煮成稀饭。15分钟后，将蒸好的鸡蛋取出，划散待用。把碎鸡蛋倒入锅中和稀饭一起拌匀。接着在锅中加入盐和香油。撒上葱花，鸡蛋就可以开始食用了。

在碗中把鸡蛋打散，加入适量盐和温水上锅蒸大约15分钟。在蒸蛋的同时，锅里烧开水加入一碗熟米饭煮成稀饭。把蒸好的鸡蛋用勺子划开，弄碎备用。将鸡蛋倒入锅中搅拌均匀。加入适量盐和香油到锅中。出锅装碗后，撒上葱花就可以开始享用了。

水烧开后，将搅拌好的面糊倒入水中，用勺子搅拌均匀，等到汤再次烧开后转为小火，这时候锅边不要离人，要用勺子不停的搅拌，不然会糊锅。这时候将两个鸡蛋打入碗里，搅拌均匀后倒入锅中。等鸡蛋凝固就可以了关火了，一锅香喷喷的鸡蛋稀饭就出锅了。

用砂锅煮稀饭，水快干时放入鸡蛋黄(加入色拉油和少许水绞拌均匀），盖上盖子，放入微波炉高火加热1-2分钟，根据喜好加入调味料，即可。小贴士 美味可口又有营养，可作为病号养生粥用。鸡蛋稀饭 主料 面粉0.2kg 鸡蛋1枚 方法/步骤 取适量面粉兑水搅拌成稀面粉糊。

请介绍下咸稀饭怎么做才好吃?

： 盐稀饭 材料：米1杯，排骨半斤，香菇3朵，芋头1/3个，红萝卜少许，芹菜末少许，水8杯，盐1大匙，胡椒粉适量 做法： (1)将米与排骨洗净，红萝卜、香菇、芋头切大丁。 (2)所有材料放入大同电锅内锅，外锅放1杯水，煮至开关跳起后再闷5分钟，加入调味料即可。

肉糜粥。加青菜叶、肉糜，就是肉末炒一下，煮稀饭的时候添加一点，青菜叶子出锅前添加，再加少许盐。营养丰富，适合早餐。鲫鱼粥。加鲫鱼，鲫鱼内脏收拾干净，与米一同下锅，出锅前加少许盐。茶叶稀饭咯做法 金公双叶粥 原料：茶叶、苏叶各3-6克，金银花30克，蒲公英30克，粳米50-100克。

事先和好一块面，面的硬度一般即可，象擀面条一样擀成大面皮，然后折叠分切宽面条状，把宽面条打开，切成菱形块，坐锅开火放油，油烧热下菱形面块，面块遇热迅速膨胀起来，炸成小油泡，备用。其他配菜。粉条和海带丝和择洗干净的荆芥叶。准备停当，可以开始做咸稀饭了。

筒骨洗净放高压锅炖10分钟，加水就可以了。什么调料都不用。2 完气倒到电饭锅炖上。3 边准备材料：香菇、干贝、虾米、花菜、大米。4 蒜头切碎，下油锅炒香。5 加入香菇干贝虾米翻炒至出香味。6 加大米翻炒一下。7 倒入电饭锅内煮至米粒七分熟。

咸稀饭 0材料：米1杯，排骨半斤，香菇3朵，芋头1/3个，红萝卜少许，芹菜末少许，水8杯，盐1大匙，胡椒粉适量 做法：将米与排骨洗净，红萝卜、香菇、芋头切大丁。所有材料放入大同电锅内锅，外锅放1杯水，煮至开关跳起后再闷5分钟，加入调味料即可。

The End