南非叶的功效与作用(南非叶最佳的使用方法？)

南非叶最佳的使用方法？

1、两片南非叶加一个青苹果一起搅成果汁喝。

2、两片面包涂上喜欢的果酱，中间再夹一片南非叶。

3、南非叶洗干净后折叠成一小团即入口咀嚼，凉开水冲服。

4、晒干南非叶，当茶泡来喝，老少咸宜。

1.泡茶

南叶叶在很多地区也叫苦茶，把它采收以后，切成细丝，晒干就能制成保健茶，平时需要时，可以直接取出适量晒干的南非叶放在杯子中，加入沸水冲泡，泡制三到五分钟以后取出茶汤直接饮用，这样既能让人体吸收丰富的营养，还能清热解毒预防上火更能预防心血管病变发生。

2.做果汁

用苹果做果汁的时候，可以加入2到3片南非叶，把切好的苹果果肉和南非也一起放到果汁机中，榨出果汁，以后，放在杯子中，再加入适量蜂蜜调匀，然后可以直接饮用，这种加入了南非叶的苹果汁，具有超强的抗癌作用。

南非叶洗干净后折叠成一小团即入口咀嚼，凉开水冲服即可，但须能耐其苦涩味；不过只要掌握舌头味觉的分布，着适当的位置咀嚼后再用凉开水吞服也不觉得苦了。

生吃南非叶时，建议叶子在摘下来五分钟内吃下，防止抗氧化剂缓慢流失。一般人每天吃一至两片南非叶已经足够，南非叶经过高温烹煮后，抗氧化剂就会削减，因此生吃的效果最好。

南非叶长怎样？

长得有点像苹果树叶子。

南非叶主要原产地分布于非洲西部的加纳、喀麦隆、尼日利亚至东部的坦桑尼亚和埃塞俄比亚这些地方，南非叶适合种植于热带地区。因此我国的南非叶大多分布于广东、广西、海南、福建等地，北方也有种植，不过基本很少，因为南非叶适合热带地区生长，我国的南非叶是从马来西亚、吉隆坡等地传过来的，既然不远万里传过来，肯定有它的功效。

南非叶有毒吗？

没有毒。南非叶为菊科斑鸠菊属植物扁桃斑鸠菊的叶。扁桃斑鸠菊原产于热带非洲，在尼日利亚等地被当作一种蔬菜，可食用。

南非叶在中国东南沿海地区被称为“将军叶”，是由于它生长能力强，四季皆宜种；俗称：苦茶。苦茶的分布范围非常狭窄，仅在云南省金平县铜厂乡瑶山村附近的山坡上有较集中的分布，最低生长线为1320 m，最高可以生长在1390 m，集中分布带在1360~1380 m。

答案是；南非叶没有毒。

南非叶别名苦叶树、苦胆叶、苦叶、苦杏叶。南非叶是多年生直立小灌木，高可达2~3m，径2~4cm，基部即分枝，单枝一般不分枝或上部多少分枝，嫩枝有明显的皮孔，幼枝密被白色短柔毛后脱落。具叶柄，柄长约1~3.5cm，叶片倒卵形或阔倒卵形，披针形。

南非叶没有毒。

南非叶又叫扁桃斑鸠菊是菊科、斑鸠菊属旱生型灌木或小乔木，高可达6米。叶互生，叶片长卵形，先端尖，叶面亮灰绿色，背面灰白色，有特殊气味和辣味。叶不下延，羽状脉，头状花序顶生或腋生，总苞片数层，花两性，花冠管状，乳白色至粉红色。总苞向外渐短，常具腺；花托平，檐部上端具裂片；花药顶端尖，基部箭形或钝，具小耳；花柱分枝细，钻形，顶端稍尖，被微毛；瘦果顶端截形，基部常具胼胝质，被常具腺；冠毛内层细长，糙毛状，外层极短。