蔬菜沙拉的做法大全(6款蔬菜沙拉的做法超简单？)

6款蔬菜沙拉的做法超简单？

酸奶果蔬沙拉

材料：苹果1个(约150克)、葡萄20粒、黄瓜半根、西红柿1个(100克)、酸奶250克、蜂蜜1茶匙

做法：

1.所有食材去皮切成小块。

2.倒入酸奶和蜂蜜搅拌一下即可。

土豆沙拉：土豆煮熟剥皮切小块，盐、黑胡椒、橄榄油、葱花拌匀。

芹菜沙拉：西芹刨皮切拇指条，蘸丘比芝麻味沙拉酱。

时蔬沙拉：各类生菜，黄瓜片，玉米粒，红腰豆用沙拉酱拌匀。

凯撒沙拉：生菜用凯撒汁拌匀，洒上面包丁、培根碎，芝士碎。

洋葱牛肉沙拉：牛肉腌渍煎熟切丁用洋葱丁黑胡椒碎拌匀。

西葫芦沙拉：西葫芦刨丝汆水浸凉，控水用盐、味精，香油、蒜泥拌匀

蔬菜沙拉做法？

蔬菜沙拉的做法

1、先把薄荷页切碎，与优格、盐、胡椒一同拌匀。

2、用生菜页排放于盘底，放少许玉米粒；再加入小黄瓜、番茄、三椒丝。

3、把鸡肉丁炒熟拌入，淋上做法1的薄荷优格酱汁即可。

蔬菜沙拉做法？

1、将西红柿、黄瓜、生菜放盐水洗净。

2、将火腿肠、生菜、黄瓜、西红柿切块。

3、在瓶内底部放千岛酱，依次放入西红柿，生菜，火腿肠，黄瓜，装满即可。

4、将生菜洗净切条，青豆放入水中煮三分钟捞出，玉米粒煮熟捞出。

5、瓶底放千岛酱、玉米粒、青豆、火腿、生菜装满即可。

1. 蔬菜沙拉的做法很简单。
2. 只需要将各种蔬菜（例如生菜、黄瓜、西红柿、胡萝卜等）洗净切成适当大小的块状，加入适量的沙拉酱（可以自制或购买现成的），拌匀即可。
3. 如果想要增加口感和营养，可以加入一些坚果（例如核桃、松子等）或水果（例如苹果、葡萄等），也可以根据个人口味加入适量的盐、胡椒粉等调味料。
蔬菜沙拉是一道健康美味的食品，可以作为主食或配菜食用。

食材：生菜100克、紫甘蓝50克、黄瓜半根、圣女果5个、沙拉酱10克

蔬菜沙拉的简单做法：

1、首先将生菜洗净，切成小段，紫甘蓝洗净切丝；

2、黄瓜洗净切块，圣女果洗净对半切开；

3、将生菜、圣女果、紫甘蓝、黄瓜放入碗中，搅拌均匀；

4、最后挤上沙拉酱即可。做蔬菜沙拉的时候，可以加入一些自己喜欢吃的食材，如果想要减肥，沙拉酱要少放!

主料：圆白菜200克，番茄80克，黄瓜60克，

辅料：青椒30克，洋葱（白皮）30克，

调料：色拉油15克，盐2克，柠檬汁20克，蜂蜜10克

做法：

1.把所有准备好的材料（圆白菜、番茄、小黄瓜、青椒、洋葱）分别洗净，包心菜、番茄切片，青椒、洋葱切环片。

水蔬菜沙拉做法？

1、黄瓜1根切片，洋葱一个切片，圆白菜半个切丝。
2、取鸡蛋两个放入锅中，大火煮5分钟。
3、从锅中取出鸡蛋，剥皮，切成4份。
4、另取碗，在里面依次放入蔬菜、鸡蛋。
5、放入沙拉酱适量。
6、做好后即可享用。