健身食谱(健身食谱？)

健身食谱？

第一天

早餐：

2片培根，鸡胸肉鸡蛋蔬菜沙拉，火龙果酸奶

午餐：

半个中等大小西红柿，2汤匙松仁，1/4个中等大小洋葱，1汤匙橄榄油

晚餐：

226克三文鱼，8根芦笋嫩茎，1汤匙橄榄油，1/3杯树莓，170克去皮鸡胸肉，半根黄瓜

第二天

早餐：

iphone健身app怎么添加运动项目？

要添加运动项目到iPhone健身应用程序中，请按照以下步骤操作：

1. 打开“健身”应用程序并点击“+”符号。

2. 滚动到页面底部，然后点击“添加自定义运动”选项。

3. 输入您要添加的运动名称，例如“瑜伽”，然后选择一个图标以表示该运动。

4. 如果您想要将此运动添加到某个现有的健身类别中，例如“柔性训练”，请从“类别”下拉菜单中进行选择。

添加运动项目很简单。
很简单。
打开iphone健身app后，你会看到主页面左上角有一个`+`加号图标，点击进入添加项目页面，在这里你可以搜索你想要的运动项目，例如跑步、游泳、瑜伽等等，也可以创建自己的自定义项目来记录自己的运动状态。
除了添加运动项目，iphone健身app还可以记录运动数据，比如距离、时间、步数、卡路里等等，可以帮助你更全面地了解自己的运动情况，同时也可以和好友一起比较，增加运动的趣味性。
另外，该app还可以与其他智能设备配合使用，比如运动手环、智能体脂称等，实现更全面的健身管理。

The End