可以吃一些具有乌发作用的食物,比如多吃一些何首乌,黑芝麻,黑木耳,红枣,黑豆之类的,导致白发的原因是比较多的,有些是因为自身的免疫因素,也有些是因为先天遗传或者是环境因素都有一定的关系,平时一定要放松心情,保持良好的心态。
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